Экстендер в 2025 (прога Трунда).

[Tankiro]

Erroneous,
А греешь как?

[Erroneous]

Erroneous,
А греешь как?

Лампа минина

[Tankiro]

Erroneous,
Больше нравится, чем обычная ИК лампа?

[kolyanko]

Короче мотивации всем

Пришёл к проге трунда в начале февраля.
Ранее долго занимался подготовкой и совершал кучу ошибок по программе новичка. Ловил постоянные перетрены. Далее делал первые шаги в работе с эксом. Тоже так себе результаты.

В итоге за февраль-март не получилось вырасти. Сделал всего 4мм и заработал пузырь. Ушёл на заслуженный отдых. До 20х чисел апреля.

И в итоге набравшись опыта, за последний месяц сделал для себя сумасшедшие +1см к bpfsl.
Тренировался примерно 1/2 итого за 10-11 занятий +1см. Увидел сегодня bpfsl 21.1 после тренировки.

По этой проге действительно можно делать перманентные 1мм прогресса на каждой тренировке. Но если делать это правильно. Лично у меня ушло 3 месяца чтобы все понять, освоить и адаптировать лично под себя.

Жду недождусь достижения отметки bpfsl в 20.7 до тренировки, чтобы уйти на короткий отдых и приступить к сосудистым

Ну вот три дня замеров без трени, начальный бпфсл 20.8

И надумал, а зачем мне останавливаться если рост так хорошо идёт, буду делать ровно до тех пор пока идёт

Начальный замер 27.02:
18.7-19.7
Замер 19.05:
20.0-20.7
Замер 20.06:
20.7-21.4

Смотрю на цифры и я в ахуе

План до 20.07 сделать:
21.2-21.8

[Tankiro]

kolyanko,
2 см - шикарный рост за такой период

[Рогг]

Здравствуйте, у меня такой вопрос. Можно ли после того как сниму экс делать растягивания эрогированного пч ? Просто пч стремится встать после того как сниму экс и часто на все сто процентов. И еще как вы относитесь если перед тем как надеть экс, пч прогреть и пару раз растянуть? ( все в рамках программы трунда естественно)