Персоналочка)

[Frogo0065]

Привет, если у тебя стальной трос, то дам пару советов, может поможет). У меня тоже стальной трос, я занимаюсь 6 мес, +2см нбпел, но набирать я начал только последние три месяца:1 я полностью убрал джелк, я думаю нужно выбрать либо длина, либо ширина. Самое главное растягивание, без прогрева (хотя на твое усмотрение) V A тяги обязательно не бойся их применять, и делай их на три части ПЧ начало, середина, и ближе к залупе, тяги через бедро и через жопу (ленивые вроде), и верёвку. Постепенно увеличивай время начинай с 10 мин в день, через месяц накидывай по 5 мин. Поищи тут видео Дротика он снимал как он тянет, у него тоже стальной трос, очень неплохо он вырос, занимаясь не по три часа в день, А всего по 25 мин

[M.I.V.]

Oleg14, а в чем конкретно сложность?

[M.I.V.]

Frogo0065, от души душевно в душу, за душу до слез!

Я, как раз, тоже думал сосуды отключить , но не совсем, раза 2 в неделю делать, для тонуса, не больше.

А растяги по какому графику?
И есть ли видео верёвки? Читал про неё, но не совсем понял, как делать

[tutut]

И есть ли видео верёвки

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Oleg14]

M.I.V., я сам красивый, высокий брюнет 195, тело сочное, кидаю им фотки предлагаю перепихнуться, а они в чс меня кидают

[M.I.V.]

Oleg14, фотки чего ты им кидаешь?

[M.I.V.]

tutut, это больше на сосуды, я полагаю

[Frogo0065]

Frogo0065, от души душевно в душу, за душу до слез!

Я, как раз, тоже думал сосуды отключить , но не совсем, раза 2 в неделю делать, для тонуса, не больше.

А растяги по какому графику?
И есть ли видео верёвки? Читал про неё, но не совсем понял, как делать

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] а вот видео тренировок от Drotikа у него тоже стальной трос, вот также примерно и я делаю

[Penis from the Hill]

Интересно всеже почему нужно отключать сосуды для длины?

Я сейчас делаю эксперимент,.
В один день делаю только мануальные  тяги,
В другой день помпа, клэмп джелк.

Когда подключил помпу, пошел небольшой прогресс 5мм в  bpfsl . Может совпадение а может в помощь пошло. Незнаю вуп ли это увеличился или нет, но в любом случае сдвинулось с место.

Под клэпмом после помпы тоже стал раздуватся  на 6-7мм больше.
 Bpel  получил около 5мм прогресса.
Правда его долго небыло, может этот скачек имел накопительный эффект.

Мне кажется тяги с сосудами  можно мешать, особенно в разные дни, просто прогресс будет медленнее но сразу на два параметра.

[applikator]

Penis from the Hill,

Интересно всеже почему нужно отключать сосуды для длины?

Это из-за наблюдений, которые сделаны на основе обычного совмещения сосудистых и тянущих. Проще говоря, при неграмотном совмещении, сосудистые могут нивелировать эффекты от тянущих. Как итог, не прогресса в длине.

Но сосудистые и тянущие совмещать можно. Для этого нужно на что-то делать акцент, а что-то оставлять как вспомогатель. Тогда один вид упражнений, помогает другому виду, а не мешает ему.

Яркий пример упражнения, которое совмещает в себе как эффекты тянущих, так собственно является и сосудистым упражнением. Это мокрый джелк на низком уровне эрекции. Его можно совмещать с любыми тянущими упражнениями или устройствами.