26 октября 2020, 14:47:49

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ОТВЕТ".





Пора утолщать дружка

Автор Бригадир, 25 мая 2020, 15:33:11

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Бригадир

25 мая 2020, 15:33:11 Последнее редактирование: 25 мая 2020, 15:41:01 от Бригадир
Приветствую всех на форуме.Зовут меня Макс.Мне 27 лет.Вес 77-78 кг, рост 186 см.Веду активный и почти здоровый образ жизни,занимаюсь любительски спортом.Работа физическая,делаю ремонты в квартирах,домах.Познакомился с этим форумом ещё лет 6 назад,тогда и начал заниматься,но не долго.Результаты минимальные были,но не помню,был ли откат или нет,вроде что-то осталось.)
Позже уехал в Москву,работал сутками,возможности заниматься не было.Ну а потом вернулся в Подмосковье,началась семейная жизнь,девушку всё устраивало,как то не задумывался о Нупе, но переодически читал форум.
Три месяца назад разошёлся и решил снова начать заниматься Нупом,но уже более ответственно,никак в подростковом возрасте.Мои замеры до Нупа:

BPEL = 17 см (Возможно чуть-чуть не точно померил)
NBPEL = 15 см
EG = 11,5 см
BPFSL замер не сделал

Заниматься начал 5 марта 2020 года.Занимаюсь я уже почти три месяца по программе новичка 2 дня работаю, 1 день отдыхаю.

По началу программа была такая:
Прогрев 5 минут
Растягивания 10 подходов по 30 сек (Почти через 2 месяца дошёл до 20 подходов по 30сек)
Мокрый джелк 130-150 раз (Через месяц уже дошёл до 200 раз)
Кегель после тренировки много раз.

Позже постепенно увеличивал растягивания и добавил ещё сухой джелк(по мне кажется он лучше прорабатывает член)

Программа с 10 апреля 2020года:
Прогрев 5 минут
Растягивания 16 подходов по 30 сек
Сухой джелк 100 -110раз (Джелк делаю всегда по количеству,по времени не поймёшь сколько делаешь,потому что каждые десять раз поднимаешь стояк)
Мокрый джелк 100-110раз
Кегель после тринировки

Почти через два месяца добавил РПГ,12 минут делал после растягиваний.
Сейчас я перешёл полностью на сухой джелк,тренировка моя выглядит так:
Программа с 25мая:

Прогрев 5 минут
Растягивания 30 подходов по 30 сек(Тяну в разные стороны,вперёд и по кругу)
РПГ 15 минут
Сухой джелк 160-180 раз
Кегель после тренировки

За это время результаты есть,замеры делал 24 мая 2020года.

BPEL ~ 19 см(+2см)
EG = 12,2 см(+0,7см)
BPFSL ~ 19,2 см
NBPEL ~ 16см(+1см)

Значок ~ это значит примерно,в точности до мм не могу померить.)


Как видно результаты есть и они меня очень радуют.)Не пойму конечно почему BPEL увеличился на 2 см, а NBPEL на 1см. Моя цель это вырасти в толщину,джелк всегда делал от 70% до 90% эрекции,конечно во время того как делал,эрекция спадала.Ну конечно если и длина будет расти,я не расстроюсь.)

Бригадир

Сейчас в связи с долгой тренировкой( а живу я сейчас не один в однокомнатной квартире,занятия происходят в совмещённом санузле), решил чуть-чуть разделить программу.
Делать сначала растягивания, а уже позже РПГ и сухой джелк.Как думаете,будет ли это эффективно для роста,если разделять?

Alexey0

Бригадир,

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Не пойму конечно почему BPEL увеличился на 2 см, а NBPEL на 1см.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]BPEL = 17 см (Возможно чуть-чуть не точно померил)
А жом действительно не точно или может поправился?


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Моя цель это вырасти в толщину,
Так и делай тогда джелк без растягов

Бригадир

Alexey0


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]А жом действительно не точно или может поправился?

Нее, не поправлялся.Возможно даже похудел.Наверно всё таки не правильно померил.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Так и делай тогда джелк без растягов
Нее,от растягиваний отказываться не хочу,пусть и в длину растёт, мне не жалко. :) В приоритете конечно толщина.

Я думаю что растягивания не помещают расти и в толщину.

Бригадир

Делаю упражнение РПГ уже чуть больше месяца по 12 минут перед сухим джелком,сейчас уже по 15 минут.Результаты вроде как есть или это самовнушение.
Контуры шляпы стали более острые и кожа практически перестала скатываться на головку(бывает в редких случаях скатывается)

Бригадир

Практикую понемножку клемп, сначала начал с ручного, 3-4 подхода по минуте держал, подготавливал член к нагрузкам. Затем попробовал с железным хомутом. 
Не идёт у меня это упражнение, пока затягиваю хомут, член уж падает,не знаю как другие справляются с этой проблемой. 
Ещё 2 раза случайно спустил во время клемпа. Заказал вот cable clamps с этого форума, жду посылку, попробую с ним, возможно будет лучше.

Крупный

Бригадир

Рост BPEL без NBPEL довольно интересная тема. Потому что сам с этим столкнулся. 
В любом случае желаю успеха, прогресс уже есть и от отличный. Все будет супер, ты молодец.
Сейчас:                      Цель:
BPEL = 19                   BPEL = 20
BPFSL = 20                 BPFSL = 21.5
EG = 14.                       EG = 15

Бригадир

Крупный,Спасибо. Стараемся, сдаваться не собираюсь, потихоньку буду растить.
После того как начал заниматься нупом,мне как минимум нравится то, что между ног всегда висит сосиска, а не стручок как раньше.)

Убивец

Длина растёт, обхват растёт-красавчик, все идёт хорошо. По поводу возможного неправильного измерения скажу так, лучше перемерить все как положено. Потом опять будешь думать, вырос я или при замерах накосячил. Удачи тебе, терпения и роста bye1

Бригадир

Убивец,Спасибо.) 
Сейчас я уже мерию всё как положено и одинаково, одной линейкой и одним гибким сантиметром.
Линейка правда советская метровая железная, больше ничего не было.  :D



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru