Желательно + 3 :)

[punk13]

Замеры после ношения вешалки в принципе ничего не поменялось

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 15.5-16 см(В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЭРЕКЦИИ)

BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой -17см

BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой -19см

EG - окружность эрегированного пениса -13см

NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки - 16см (стал меньше)

NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки -10.5см

FG - окружность расслабленного пениса -11 см

[Gemotagen]

Владик20003
3,5-4 потому,что замеры в начале не помню как делал
но это все на макс эр

[punk13]

Решил все таки пройти прогу новичка , хотя бы месяца 3. Там видно будет, работаю уже 4 дня. Заметил то что после подвешивания член с утра как кол стоял , после же проги новичка что то не особо. Лежит и все . Делаю растяги 5 минут , перед ними прогрев 5 минут , но считаю нужно минут 10 лучше. Далее джелк , с ним похуже много времени уходит чтобы слегка поднять друга ) делаю 10 минут одной рукой потом другой 10 , потом опять прогрев и кегель. Кегель 50 пятисекундных  и потом 300 односекундных быстрых сокращений.Как то так. Может кто что посоветует поправить?

[punk13]

Сегодня перед прогой решил замеры сделать , и был опечален. Все замеры кроме EG меньше на полтора и чуть ли не 2 сантиметра, я офигел. Член конечно перед фотиком поник , но чтоб так.

[tutut]

punk13 вначале любой проги, нормальная реакция члена - скукоживаться!  

[punk13]

tutut я уж бросить хотел

[NickTT]

punk13
Не бойся, меньше не станет)
В перетрены не попадай

[punk13]

NickTT
Постараюсь ) спасибо

[punk13]

Замеры после месяца проги новичка.

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 15.5-16 см(+0)

BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой -17,5см(+5мм)

BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой -20см(+1 см)

EG - окружность эрегированного пениса -13см(+0)

NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки - 17см (+1)

NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки -10см(- 5 мм)

FG - окружность расслабленного пениса -11 см(+0)

Ребята после месяца тренировок вот такие результаты. Подскажите , может поменять что? Работать хочу на длину больше

[Квадрочлен]

Продолжай работать по проге новичка. Можно на ней и год сидеть.
Замеряйся пореже - раз в 2-3 мес.
Работай минимум в графике 2/1
Доведи длительность занятия до 30 мин растяги + 30-60 мин сухой джелк.
Я так за год на 2 см вырос нбпел и 1 ег