Новичок, но с большими амбициями

[Nasik17]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь][/URL]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Подскажите пожалуйста,стоит ли добавить помпу в конце тренировки ? после кегеля

[Nasik17]

всем привет,сегодня очередная тренировка и я решил вместо экса сраззу в конце воспользоваться помпой,она у меня такая
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
давление такое
][Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
10 минут для начала.

Посоветуйте,сколько еще сидеть на проге новичка?(месяц,2,пол года) какие есть альтернативы ? хочу джелк увеличить до 20 мнут
Добавлено:
И еще меня очень сильно беспокоит такой вопрос как.....мастурбация и НУП, в день тренировки я так понимаю этого делать не нужно. С подругой разбежались и теперь вообще тоскливо

[Nasik17]

Вообщем сейчас работа вот так :
5 мин прогрев
5 мин растягивание
15 мин джелк
5мин прогрев
100 повторений кегеля (последние 10 с мокрым полотенцем)
следом помпа 10мин
И усовершенствовал экс,теперь чуствую напряжение))

стоит ли только делать 2 дня подряд? 3-отдых

[Vezunchik]

Че у тебя за солянка? Либо прогу новичка делать либо экс носить надо имхо...    
Добавлено:
Как по моему то отработать прогу новичка и экс на полтора годика зарядить...    
Добавлено:
Помпа пока нафиг не нужна особо...    

[ASHS]

Дело говорит Vezunchik, полгода удели новичку, а дальше уже до талого экс, вешалка

[Nasik17]

Посоветуйте,сколько еще сидеть на проге новичка?(месяц,2,пол года) какие есть альтернативы ? хочу джелк увеличить до 20 мнут   

Постепенно увеличивайте время растягивания до 10, а время Джелка до 30 минут, в течение 6 недель (но, если вы будете видеть, что это слишком много для вашего члена, то не спешите с увеличением времени для упражнений).

[Nasik17]

Друзья,товарищи,единомышленники))
я все на проге новичка,с 3 марта и по сей день,джелк сегодня перешел на 20мин. Очень рад,никаких неприятных ощущений. Визуально,не думаю что плацебо,вижу прогресс,очень рад,если в моря не уйду,чего очень уже хочу,то покажу что изменилось за месяц. Сразу аметил что повысилась венозность и более наполненный стал. У меня назрел такой вопрос,вот если в моря уйду, в джелке вместо вазелина можно ли обычное мыло использовать?
сейчас так:
5 мин прогрев
5 мин растягивание
20 мин джелк 5мин прогрев
100 повторений кегеля

стоит ли что нибудь добавить или убрать ?

[Vezunchik]

Мыло сушит кожу конешшш  

[Nasik17]

Мыло сушит кожу конешшш

тогда хз что придумать,вазелина я не напасусь (

[applikator]

Nasik17

У меня назрел такой вопрос,вот если в моря уйду, в джелке вместо вазелина можно ли обычное мыло использовать?

Витамин Е в масле(токоферола ацетат) В любой аптеке есть. Простой и рабочий вариант и смывать легко.