Совет

[МиниБолт]

Дароф типы. Подсобите советом. Опишите как и че делать. Что лучше делать джелкинг или растягивание и по сколько минут в день или может сочитать? Через какое время можно увидеть результат и примерно какой. Какой результат при каких упрожнениях?

[Zdarim]

Дароф типы. Подсобите советом. Опишите как и че делать. Что лучше делать джелкинг или растягивание и по сколько минут в день или может сочитать? Через какое время можно увидеть результат и примерно какой. Какой результат при каких упрожнениях?

С таким подходом, твой ник останется актуальным, еще на ай как долго  

[Трунд]

МиниБолт

Опишите как и че делать.

Начать самостоятельно читать весь форум. И начать стоит с правил. На блюдечке с голубой каёмочкой тут никто никому ничего не преподносит.

Создание тем для решение личных вопросов запрещено. Закрыто.