28 апреля 2024, 08:24:50

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".



avatar_Sokol97

Продолжаю мокрый джелк

Автор Sokol97, 01 декабря 2018, 11:18:34

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Вниз Страницы 1 2 3

Sokol97

04 декабря 2018, 01:15:01 #20
Vezunchik - Я до конца сам еще не вгоняю, но потом перемерю. первые два точно правильно.
Ушел в небытие, буду работать над ростом. Возможно, больше не вернусь на форум, т.к устал от социальных сетей. Всем огромное спасибо за помощь и поддержку, роста и удачи вам в новом 2020 году. С наступающим новым годом!

Сообщение написано и актуально на 31.12.2019
19:05.

Vezunchik

04 декабря 2018, 03:23:59 #21
Вгоняй до конца :D  
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

eblik

04 декабря 2018, 08:03:03 #22
ЦитироватьВгоняй до конца 
до боли забыл написать)

Sokol97 говорили же замеры не верные) и можно не пол гоа а месяца 2 всего ,а там увидишь что до как  и будешь уже  добавлять уупражнения или менять степень нагрузки

Трунд

02 января 2019, 17:35:03 #23
Автор счёл нужным открыть для себя новую тему. Посему эта будет закрыта.

Новая тема находится [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Вверх Страницы 1 2 3


По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru