Гормональная бомба для мужчин

[Dikiy7007]

Это не спринт, а марафон, как и НУП.

Врядли у кого то терпения хватает на все

Ей богу, недельки три практиковал всё, нет ничего прям супер сложного. Добавок у меня не было
Режим был не очень из-за работы, потихоньку сошел с забега
Но ко мне прилипло: 1) информационное голодание (паблики, ютуб, мусор в инете, музыка только на тренировках)  2) порно 3) отказ от скачков сахара (очень редко ем сладкое и всякую дичь, и то это на один день) 4) периодное воздержание  
Добавлено:
Кстати мужики, эти приседания Бронсона пи*дец лютые
И ещё, отказ от музыки тоже сделал свое дело, со временем я стал ходить на тренировки не чтобы накачаться или наслаждаться процессом, а чтоб музыку послушать))))) И от этого прёт дико

[Hustler]

а для женщин какие анализы сдать? хочу и супругу тоже отправить на "лечение" )))

[Hustler]

Подскажет кто по анализам?
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[Hustler]

28 мне.  

[Зелень]

Hustler
Я бы эстрадиол понизил и за счёт этого твой тестостерон бы подрос.
Анастрозол по 0.5 через каждые два дня на 10 приёмов.
В след. раз не сдавай кортизол, если деньги в обрез, а сдай лучше ЛГ и ФСГ

[lookAhead]

Зелень
Привет. Считаешь, что анализ на кортизол не сильно необходим?

И еще: есть клиника чисто по анализам, а есть клиника, где помимо этого лечат мужские болезни и анализы там делают. И в этой клинике цены на анализы в среднем на 100р дешевле на каждый гормон, чем в первой. Казалось бы выбор очевиден. Но! Стоит ли им так доверять, ведь они заинтересованы в плохих анализах, чтобы предложить свое лечение. Как думаете, что выбрать?

[Barsyk70]

Подскажет кто по анализам?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Эстрадиол нужно опустить в диапазон 60-100. Сбросить жир или ингибитор ароматазы.
Сдать ещё раз анализы, Кортизол и ТТГ не нужно. Добавить ЛГ, ГСПГ, можно ФСГ. 
Если нет возможности сдавать анализы раз в две недели, то лучше вообще не лезь в свои гормоны. Наломаешь дров.

[aleksandr1234]

Привет друзья. Прошу читать очень внимательно. Тема крайне крутая, но и требует осторожного подхода!
Тут будет инструкция о том, как снизить ненужные (в большом количестве) мужчине гормоны и повысить тестостерон естественным путём.

Если Вы сделаете хотя-бы 70% от описанного ниже, какие результаты стоит ожидать:

1. Тотальное отрезвление.  Ты словно оживаешь заново. Видишь мир без лишних красок, живёшь в моменте. (схожий эффект достигается употреблением стимуляторов, но на короткий промежуток времени и с жуткими последствиями). Также гораздо лучше контролируешь своё время, решения и эмоции.

2. Эмоциональная стабильность  Женщина - воспринимает мир эмоционально. Обсуждаешь с ней что-то, она начинает реветь, ты думаешь "блеать, перестать, нужно найти решение, а не скулить как сучка", но она этого не понимает и ноет. Это диктует гормональный фон. В современном мире у мужчин часто просто зашкаливает эстрадиол - женский половой гормон, поэтому окружающие мужчины очень женоподобно реагируют: обижаются, страдают по всякой херне, эмоционально реагируют на проблемы вместо их оценки и решения.  Выполнив этот курс - ты будешь как греческий Бог среди людишек. Ты буквально станешь уровнем выше. Тебя не выбить из колеи, ты найдёшь решение и сделаешь всё что нужно, а не будешь страдать.

3. Физический прорыв  Рост мышц и другие фишечки от роста тестостерона (почитай, что даёт повышенный тестостерон в интернетах)

4. Кайф от маленьких побед, кайф от жизни, второе дыхание  Ты буквально станешь лучшей версией себя. Сильнее, быстрее, увереннее. Я, например, увеличил доход почти в 2 раза за 2 месяца, просто стал увереннее действовать и разрешать себе претендовать на большее.

Это, кстати, не все плюшки, некоторые вещи долго объяснять, так что будь уверен, это лучшее что ты можешь с собой сделать за месяц. 

Почему я уверен в этом? Я сам это сделал, выкарабкался из полной задницы и превзошел сам себя. Я умер и воскрес более сильным. Также помог уже более 10 людям (обычно отзыв такой от учеников: "ты изменил мою жизнь, я стал на порядок сильнее во всём". Даю всё это бесплатно, просто потому что это и так есть в сети так или иначе и потому что хочу, передать пользу дальше.  Сам же, обучаясь этому - я платил деньги и очень много изучал материалов, в том числе очень скучные книги по физиологии, так что цени это, мать твою      Выдаю, кстати, информацию как выдавали мне и по которой двигался сам.

 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Прежде чем следовать инструкциям и менять гормональный фон - убедитесь что он у Вас не в порядке!
Для этого берёте 1,5 - 2 тысячи рублей, ищете в гугле Lab4you (или другую клинику, эта просто дешевле всех) и идёте утром сдавать анализы на:

1. Тестостерон общий
2. Пролактин
3. Эстрадиол
4. ТТГ
5. Кортизол

Смотрите на картину результатов и охуе... офигиваете, насколько всё плохо (если сами не секёте можете мне в личку скинуть или в эту тему, я обосру ваши анализы и скажу, что можно делать из этого, а что нельзя)

 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ2:

Это реально трудно. Ну т.е. ты должен будешь на месяц перестроиться полностью, ты будешь испытывать дикую жажду, но её нельзя будет утолить и только так придёт очищение. Если берёшься, то делай до конца.
_________________________________________________________
Итак, предисловие закончилось. Что мы будем делать? Мы будем разрушать дофаминовые взаимопривязки и заменять их на более качественные. Иными словами, мы будем учиться кайфовать от того, от чего не привыкли кайфовать, а то, от чего привыкли - мы уберём к чертям собачьим.

Ну и самое главное, мы объявим войну ненужным гормонам (их избытку, а не всему количеству) и увеличим нужные.

Хочу чтобы Вы понимали, это всего лишь базовый уровень, но даже он разорвёт Вас в клочья и соберёт лучшую, максимально мощную версию Вас самих.
Просто делайте.

Ниже вставляю название гормона, краткое описание и способ его регулирования. Напоминаю, что нельзя регулировать гормональный фон не зная своих показателей, можно так накосячить, что устанете разгребать. Что точно можно делать всем : повышать тест.  Но если Вы просто повысите тестостерон и не снизите его антагонисты, то через пару недель он просто упадёт обратно, без вариантов, вот и всё.

Поехали:
__________________________________________________________
ТТГ - вырабатывается гипофизом и стимулирует образование гормонов щитовидной железы

- Регулирует работу центрально-нервной системы
- Поддерживает в норме температуру тела
- Повышает психическую активность
- Повышает двигательную активность

Если у тебя показатель данного гормона завышен, этот  нужно снизить до нормы и поддерживать его, + ТТГ напрямую влияет на показатели Т3 и Т4, он стимулирует выработку этих двух гормонов, поэтому тезисно что тебе нужно делать для поддерживания этого показателя в
норме

Что делать:

I) Не создавать скачков инсулина в крови, т.е уровень сахара напрямую влияет на работу щитовидной железы, чем больше скачков уровня сахара, тем сильнее изматывается работа железы, то есть тебе нужно потреблять в рационе в большей степени сложные углеводы разного рода крупы, спагетти твердых сортов и тд, и поменьше простых углеводов (сладкая пища) так как в простых углеводах высокий гликемический индекс и как следствие происходит сильнее выброс сахара в крови нежели чем от сложных углеводов и как следствие сильнее изматывается функция щитовидной железы

II) Медь и цинк - то есть налегать в рационе питания на такие продукты как: гречневая каша, орехи, семена тыквы и тд.
III) добавка Kelp от Now Food - отличный источник натурального йода - 1 таблетка в день
IV) добавка Л-Тирозин от Now Food - 1 капсула в день

2. Пролактин  - женский половой гормон, повышенный уровень этого гормона напрямую влияет на отсутствие мышечного роста и низкой результативности в сжигании лишнего жира, как именно влияет на наш организм:

- Регулирует подвижность сперматозоидов
- Увеличивает массу яичек
- Влияет на иммунную систему
- Имеет обезболивающее действие в стрессовой или болезненной ситуации когда организм имеет
сильные физические боли

Если у тебя уровень пролактина близок к верхней границе референтной нормы, нужно понизить этот показатель до нормы, есть два мощнейших регулятора пролактина которые нормализуют пролактин и поддерживают его уровень в норме:

I) Через дофаминергическую систему - связь прямая, чем выше уровень пролактина тем в запущенном состоянии находится дофаминергическая система, и наоборот, поэтому здесь что тебе нужно сделать:

I) Информационное голодание - намеренно погружаешь себя в среду, в которой минимально количество поступающей информации извне, для того чтобы включить в тебе режим транслятора и человека который творит, а не потребляет, дело в том что с каждым 1кб информации в виде изображений, видеокадров или текстовой информации у тебя вырабатывается дофамин, и как следствие когда слишком много поступающей информации в разных формах - чувствительность рецепторов дофамина затупляется из-за слишком частых выбросов, и на фоне полной внутренней пустоты которая возникнет во время информационного голодания, начать загружать именно ту информацию, которая тебя сделает сильнее здоровее и энергичнее, поэтому что тебе нужно
сделать

- После пробуждения, не заходить в интернет и не потреблять поступающую извне информацию около часа, то есть в этот час можешь - писать мыслеформы, пить воду, тренироваться, прогулка на свежем воздухе

- В вконтакте и других социальных сетях - оставляешь максимум 2-3 интересные страницы, то есть оставить именно те источники информации из которых ты потребляешь информацию для твоей деятельности в которой ты хочешь реализоваться, и полностью очищаешь новостную ленту, или просто туда не заходишь 1-2 фильма в неделю развлекательного характера, и то желательно с таким содержанием который тебя будет цеплять и мотивировать на дальнейшие действия, фишка как ты понимаешь в том, что та информация которую ты потребляешь - это твоя личность, какую
информацию потребляешь - такой и ты, если читаешь про телок и всякие мемасы, про интриги и прочую фигню, то и сам будешь таким же, а если будешь читать про великих людей, слушать про великих людей - то что будет тогда?

- Ограничить количество музыки в течение дня, слушать музыку только в момент полезной деятельности, во время физических упражнений или занятие иной деятельности, так как музыка провоцирует сильные выбросы дофамина, отсекая музыку и оставляя музыку только на тренировку, в нашей психике появляется якорь - тренировка - выброс дофамина - для психики это будет знаком того чтобы вырабатывать больше ресурсов и будет рьяный интерес и желание тренироваться как можно больше.
- Убрать излишние разговоры, меньше слов - больше действий.

2) Регулирование сексуальной активности - оргазм провоцирует выброс огромного количества дофамина, просмотр порнографии или просто картинок в которых есть голые задницы и сиськи крайне сильно подстегивает выбросы дофамина и на фоне подобных выбросов, любые другие способы получения дофамина - меркнут, и отсюда пропадает интерес к чему либо кроме того чтобы еще больше смотреть порно, еще больше заниматься сексом и тд, поэтому что тебе нужно:

I) Отсечение абсолютное порнографии из своей жизни, ты не представляешь насколько негативно это влияет на тебя, на твою личность и твои достижения, это пожалуй наверное одна из главнейших причин по которой юноши крайне апатичны и немотивированы, вечные поиски мотивационных роликов или фильмов, просто дело в том что дофаминергическая система настолько передрочена порнографией - что ничего больше не вставляет, и нет интереса больше
изучать что-то новое и тем более развиваться:) зачем развиваться если по факту "для психики" ты занимаешься сексом каждый день с сотнями женщин? психика не различает реальное от воображаемого - смотришь порно с большим количеством разных женщин, психике кажется что ты уже реализован и ты очень крутой - и соответственно ресурсы для развития не выделяются.

Не можешь НУПить без порно? Оставь только эротику и минимизируй на максимум. Мне-то пофиг, главное себя не обманывай.

II) Сексуальное воздержание - здесь предельно просто, тебе нужно воздерживаться от секса, мастурбации и иных способов удовлетворения самого себя, оставить только как способ получения удовольствия - секс, воздерживаться 12-16 дней, дело в том что секс это наивысшее удовольствие для обезьяны внутри нас, и слишком частое использование этой функции приводит к тому что эти выбросы настолько часты и их так много, что буферная система выделяет как можно меньше дофамина после каждого сеанса и как следствие ничего в этой жизни не вставляет, и приходится погружаться в еще большие извращения, о развитии в таком случае можно позабыть, потому что у тебя просто не будет никаких сил и желания реализовываться в чем либо.

3) Питание - тоже достаточно сильно влияет на дофаминергическую систему, при условии если ешь слишком много вкусного и сладкого, здесь все предельно просто:

I) Уменьшаешь в рационе количество сладких батончиков, фастфуда и иных очень вкусных вещей, оставляешь только натуральную пищу
II) Убираешь все сладкие напитки, газировки и прочее, из жидкости пьешь только натуральные соки собственного приготовления или обычную воду.
III) Работа с психикой:

1) Практика маленьких побед и преодоления себя. Дроби дела на мелкие и хвали себя за выполнение. 
2) Перепрошивка установок (загугли как сделать аффирмации и проговаривай их 2 раза в день посл. пробуждения и перед сном)
IV) добавка Л-Тирозин от Now Food - 1 капсула в день
V) Нормализация работы щитовидной железы (гугли + смотри свой ТТГ)

3. Эстрадиол  - основной женский половой гормон, необходим и в мужском организме, какие проявления регулирует и как влияет на наш организм:
- Психическая сила как раз исходит из эстрадиола, поэтому если намерен повышать свои силовые показатели и становиться сильным уровень эстрадиола тебе нужно поддерживать в норме, не понижать его слишком сильно
- Эмоциональный диапазон, грубо говоря уровень эстрадиола напрямую влияет на то, какой амплитудой будут эмоциональные скачки у нас, поэтому женщины так часто истерят или наоборот без повода смеются резко, крайне сильная эмоциональная амплитуда у них - как раз из-за высокого уровня эстрадиола, и как ты понимаешь это не мужское качество, поэтому нужно поддерживать его в норме чтобы подобного не происходило:)
- Высокий эстрадиол в пределах нормы свидетельствует о высоком потенциале к росту мыщц - По сути это одна из причин, по которой в армии стригут налысо - так как бритье налысо понижает уровень эстрадиола, что делает человека более хладнокровным и человеку гораздо легче контролировать свои эмоции и направлять свои ресурсы и силы на одну конкретную цель поставленную его военачальником.

Если у тебя эстрадиол на верхней границе, то нужно снизить до нормы, что требуется:

1) Индол3карбинол от Now Food 1 капсула 2 раза в день, вместе с едой
2) Или капустный сок на ежедневной основе (фреш, дозировка максимально допустимая каждый день - гугли)
3) Нормализация работы желудочно-кишечного тракта (чистка щадящими методами, 2 литра воды в день минимум + никакого говна в пищу, помнишь?)

НУ И НАКОНЕЦ! ЦАРЬ ЦАРЕЙ: ТЕСТОСТЕРОН!

4. Тестостерон общий - мужской половой гормон, стероидный андрогенный гормон который стимулирует развитие вторичных половых признаков и сексуальное желание, что регулирует в организме

- Рост мышечной массы, чем выше уровень общего тестостерона тем быстрее идет прогресс в мышечном росте и силовых показателях и иных спортивных показателях
-Развитие психики по мужскому типу, при высоком уровне тестостерона становится гораздо легче совершать какие-либо действия и начинать что-то новое, не важно новый бизнес проект или прорыв в спортивных показателях
- При высоком уровне тестостерона гораздо сильнее и ярче проявляются твои феромоны и как следствие женщины в стае всегда будут смотреть/ и пытаться наладить контакт с мужчиной с высоким уровнем тестостерона в стае.

Если у тебя уровень этого гормона на нижней границе референтной нормы, то нужно повысить этот показатель до верхней границы референтной нормы и выше, поэтому конкретно что тебе нужно для этого делать:

I) Кегель - до 1000 повторений в сутки, по 100 (50) повторений за подход, время напряжения 2-3 секунды
II) Система приседаний по бронсону, направлена на повышение кровотока в области таза и как следствие если это принимать постоянно идет жесткий прилив крови и как следствие - сильнейшее повышение сексуального желания и общего уровня тестостерона
III) Zinc от Now Food - 1 капсула в день

IV) Корректное сексуальное воздержание, что сюда входит, воздерживаться не раздражаясь, то есть искусственно создать для себя и погрузиться в нее в которой будет минимум сексуальных объектов которые вызовут в тебе раздражение, это приведет к тому что вся твоя сексуальная энергия будет направлена на твоё развитие и усиление твоей персональной силы, а не на что либо другое, срок - не более 20-24 дней
V) Вести дневник побед, что именно, при пробуждение расписываешь свои задачи на день в свой дневник, например сходить на тренировку, выпить 5 литров воды и тд, и как только задача осуществлена, в тот же момент ставишь галочку и понимаешь что ты победил, ты сделал, и в конце дня смотришь в дневник и осознаешь что все намеченное тобой реализовалось - это сильнейший импринт в психику, будет сильный прилив сил и осознание того что ты всё можешь, это и есть квинтэссенция тестостерона
VI) Работа с установками и негативными триггерными установками, что сюда входит - например, тебе предлагают реализовать проект на 1 миллион рублей, и ты начинаешь отказываться от него с мысленной установкой " Я не достоин этого" - это абсолютный антипод тестостерона, поэтому тебе нужно в течение дня выследить десятки или сотни подобных установок в тебе, и заменить их положительными Берешь тетрадку или блокнот и записываешь в одном столбце установку " Я не достоин " и во втором столбце напротив " Я достоин" и постоянно повторяешь эту установку, каждый день, каждую свободную минуту и ты не успеешь оглянуться и увидишь что ты уже абсолютно другая личность с новыми установками и новым усовершенствованным мышлением.
VII) Сон, крайне важно, без качественного сна у тебя не будет ни тестостерона, ни гормона роста,
поэтому конкретно что тебе нужно делать: ложиться до 11-11:30 вечера - просыпаться не позже 8 утра. Спать в темноте полной и тишине.
VIII) добавка Аргинин от Now Food - 1 капсула в день на тренировке
IX) добавка Глютамин от Now Food - 1 капсула в день, на тренировке
X) добавка Трибулус от Now Food - 1 таблетка в день во время приема пищи
XI) Витамин D
XII) Аспарагиновая кислота Now Food
XIII) Магний от Now Food

5. Кортизол, по кличке "гнусный" - вырабатывается корой надпочечников, как только человек испытывает сильный физический стресс, вырабатывается кортизол, функции кортизола в нашем организме

- Регулирует работу сердечно-сосудистой системы
- Повышает уровень тромбоцитов и эритроцитов в крови
- Увеличение запасов гликогена
- Обладает антигистаминными свойствами

Если у тебя уровень этого чуть выше средних показателей, этот показатель нужно понизить, и поддерживать кортизол постоянно в пределах средних показателей, поэтому конкретно что тебе нужно делать для этого:

I) У нашего организма есть определенный запас кортизола на сутки, и использовав весь резерв кортизола за раз, потом в течение дня уровень кортизола идет в норме, поэтому сюда подойдет практика - работа с ледяной водой, окунаешь себя в ледяной душ или ледяную ванну непосредственно после физической нагрузки т.е согретым, и в тот момент когда ты войдешь под воду твой организм почувствует сильнейший страх и как следствие очень мощный выброс кортизола короткого, и после в течение дня уровень этого гормона будет у тебя нормирован, ты будешь спокоен как удав и тебя ничего не будет волновать

II) Высокоуглеводная диета - потреблять большое количество сложных углеводов в рационе, сюда подойдут и гречневые каши, и разного рода спагетти, бананы финики и любые другие фрукты и сухофрукты.
II) Витамин C от Now Food (1 грамм)
IV) До 5 литров воды в день (да, серьёзно, особенно, пока пьёшь все эти добавки)
V) Глютамин от Now Food 2 капсулы в день принимать между приемами пищи в день
VI) Соки из корнеплодов, морковно-свекольный сон, огуречно-яблочный, сельдерей-редиска и огурец
VII) Практика глубокое дыхание
_____________________________________________________________________________

Огромная просьба! Если у тебя в жизни всё ок, нет сильных проблем, нет ненависти к себе за слабость, если ты доволен собой и вышеописанное для тебя "бред", "сложнааа", "ахахах" или другое, то просто слейся отсюда и не возвращайся. Это для тех, кто очень нуждается, кто готов на всё для прорыва. А прорыв будет такой, какого не было ещё никогда, это точно. Один из моих учеников пытался покончить жизнь самоубийством. Ненавидел себя, ставил крест на себе. Сейчас у него благотворительный фонд и по 1,5 млн руб. пожертвований для детей в месяц, а также новая работа и новая жизнь. Сделайте это и через месяц-другой Вы будете настоящим собой на максималках.

Привет, как можно с тобой связаться? Я сдал на вышеуказанные гормоны, можешь мне помочь?

[Tankiro]

aleksandr1234,
Он вроде на форум заходит.
 А вообще советую поискать материалы или обратиться лично к Михаилу Рысаку, он один из лучших экспертов по гормонам и биохимии в рунете

[Osiris2306]

Jeronim, Здравствуй,я тут новенький хорошие результаты у тебя за первый год .как сейчас успехи ?