29 марта 2024, 00:40:28

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_Владик20003

Я сам вершу свою судьбу!

Автор Владик20003, 29 августа 2018, 13:21:42

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Quagmire

Успехов! Буду следить за твоей темой. А почему только год есть, в армию потом?

11393

ЦитироватьИ у меня 15*13 поверь мне это еще тот мелкочлен

Ты наверное из Конго, Ганы или Эквадора? Если у Вас 15*13 "мелкочлен"

Владик20003

Werconty
Привет
Цитироватьпочему ты начал с экстендера? - на проге новичка можно за короткое время неплохо вырасти, да и джелк - база.
Я вообще сейчас чисто мануал, но расту, посиди на форуме, ознакомься с теоретикой.

Я много чего посмотрел на эту тему и решил позаниматься эксом, пока есть время, а уже со следующего года, где-то тоже в конце августа начну мануалом заниматься.
Я просто вычитал здесь мнение, что с тросом лучше заниматься эксом, а от мануала толку будет мало, а сейчас меня интересует длина, так что вот так вот.  :D
Qwertysasha
Ну для моего роста будет в самый раз пока что))  
Добавлено:
Quagmire
Спасибо, и тебе роста!  :D
ЦитироватьА почему только год есть, в армию потом?

Не, учеба.
Моя персоналка

09.18..................03.19............................будет
NBPEL 12,0..........13 (+1).........................14-16 см
BPEL 14,0............15 (+1) см
EG 11,0...............11,3 (+0,3)...................12-13 см
BPFLS 14.............16-16,5 (+2-2,5) см
NBPFLS 12,5........13,5-14 (1-1,5) см

Qwertysasha

11393 Да нет я к этим цифрам с 13*12.5 шел. И шо так, шо эдак все равно пч каким то маленьким смотрится.

Gratis2010

не пойму где куда кому как писать

11393

Qwertysasha
Я начинал с таких. Если смотреть сверху, то конечно маленьким) А в зеркале уже более - менее размер. Сделать 16Х14 и вообще огонь будет

Владик20003

06 сентября 2018, 22:48:05 #16 Последнее редактирование: 06 сентября 2018, 22:49:00 от Владик20003
Всем привет, начал носить на натяжении в 400-500 грамм по 2 часа, сет всего один. Ношу один час вниз, а второй вверх. Делаю все время замеры BPFSL, чтобы следить за состоянием пч и не словить перетрен, так вот опять есть увеличение на 1 см, теперь 15, надеюсь все пойдет в таком же духе и даже лучше)
Моя персоналка

09.18..................03.19............................будет
NBPEL 12,0..........13 (+1).........................14-16 см
BPEL 14,0............15 (+1) см
EG 11,0...............11,3 (+0,3)...................12-13 см
BPFLS 14.............16-16,5 (+2-2,5) см
NBPFLS 12,5........13,5-14 (1-1,5) см

dab1995

Владик20003
1 см это вуп. Да и при 400-500 гр перетрен явно не поймаешь. Убери пока линейку по дальше, и начинай увеличивать время сета хотя бы до 4 часов за раз. На будущее носи экс минимум 5-6часов в районе 1кг и будет тебе ялда.  

Владик20003

Здравствуйте многоуважаемые господа, относил экс пока 2 недели, так как полноценно начал носить 2-ого сентября. Как такого прогресса нет(ну это очевидно, я не возникаю), ну разве что в бпфсл вуп +1 держится, остальное не мерил, буду мерить 2-ого декабря. Так вот у меня вопрос появился, как вы считаете, стоит ли мне делать перерыв 1 раз в неделю или носить без перерывов?  :)  
Моя персоналка

09.18..................03.19............................будет
NBPEL 12,0..........13 (+1).........................14-16 см
BPEL 14,0............15 (+1) см
EG 11,0...............11,3 (+0,3)...................12-13 см
BPFLS 14.............16-16,5 (+2-2,5) см
NBPFLS 12,5........13,5-14 (1-1,5) см

Инженер1

17 сентября 2018, 23:14:22 #19 Последнее редактирование: 17 сентября 2018, 23:14:42 от Инженер1
Владик20003
Есть возможность - носи каждый день.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru