Погнали)

[[chlenotyag]]

Пулемет

Вот это проработка внутреннего члена. Очень хорошо!

Quagmire

Не бойся, чем больше болит, тем лучше. Поверь, ещё мокреть может, особенно ночью. У меня щас такое опять, давно не было.

Все это - хорошие знаки!!!

[Quagmire]

[chlenotyag]
Ну боль главное чтобы от тракций была, а не от травм)
Добавлено:
Пулемет
Если в течение 3х месяцев не будет никаких изменений, буду тоже жестить. Как станет 2, обязательно подключу уже другие тяги, чувствую, что мало проработки

[Пулемет]

Отделочник

Показатель качественной тракции, тяни пока идет wink.gif

Так и делаю.

[chlenotyag]

Вот это проработка внутреннего члена. Очень хорошо!

Пару раз  даже хрустело что-то у основания. труханул даже, думал все, сдох тузик.

Quagmire

Если в течение 3х месяцев не будет никаких изменений, буду тоже жестить. Как станет 2, обязательно подключу уже другие тяги, чувствую, что мало проработки

Грей только хорошо, это важно.

[Shamwil]

Грейте свои тузики грелками и не рвите тузик как грелку))))

[Отделочник]

Пулемет

Пару раз даже хрустело что-то у основания. труханул даже, думал все, сдох тузик.

Имхо можно не шибко париться на тему хруста, у меня хрустят пальцы ну и что, ни роста ни травм разминка
Добавлено:
За весь нуп пч хрустел пару тройку раз. Никак ни на чем не отразилось

[Quagmire]

Вот с прогреванием проблемы, как-то через раз получается хорошо

[Pomacs]

Привет!
Подпишусь, параметры реально близки, хотя у тебя сразу нбпел побольше будет)
Роста    

[Quagmire]

Pomacs
Спасибо!) Взаимоподписка  

[Quagmire]

Всем привет
Ребят, можете подсказать, какое упражнение (тягу) можно добавить к обычным тягам? На данный момент 20 минут тяг и около 12 джелка, идёт 3ий месяц. Тяги хуже чувствуются, особенно вверх. Да еще последние дни из-за нехватки времени провожу тренировки после полуночи сонный, из-за этого и тонуса нет.  Мне кажется, я тянул больше связки, чем тунику. Надеюсь на ваш совет)
Вместо 20 тяг по минуте решил делать 10 по 2 минуты, так как так лучше тянется по ощущениям
На стволе появился синяк маленький, но быстро прошел  
Если за 3 месяца не будет ощутимого результата (0,5 нбепл к примеру) закажу экс и перейду на него, все равно планировал
Добавлено:
Как избавиться от 20-30% эррекции во время тяг, пару занятий мне запороло

[Vezunchik]

Как избавиться от 20-30% эррекции во время тяг, пару занятий мне запороло

Я с эрекции тяну... Пройдёт без эрекции тяну