НУП-беседа 4

[Tankiro]

Heffner,
а я чего думал 40 градусов

[Heffner]

Heffner,
а я чего думал 40 градусов

Не, 40-41 достигали УЗ прогревом. Если бы она могла дать 40 я думаю мы про УЗ и не узнали бы)

[Vanich]

Трунд, Свит и Электрик сошлись на мнении, что нельзя греть ИК лампой спокуху

Имеется ввиду без напряжения или с напряжением как в проге Трунда тоже нельзя?


Прогреваю 10 минут пч без напряжения ик лампой перед мануальными тягами, теперь думаю как быть?

Чем это черевато?

[Vanich]

Трунд, Свит и Электрик сошлись на мнении, что нельзя греть ИК лампой спокуху

Где об этом можно почитать?

[Трунд]

Vanich,

Чем это черевато?

Предварительный прогрев расширяет кровеносную систему, она наливается дополнительной кровью, что по итогу мешает наилучшим образом растянуть. Это не лучшим образом влияет на результативность тренировки. Если провести замеры длины в обоих случаях прогрева до и во время, то можно увидеть разницу. Она может быть на уровне погрешности и еле уловимой, но всё же будет.

[Отделочник]

Трунд, Привет Дружище.
Всех с наступающим Новым Годом.

[Tankiro]

Отделочник,
с Наступающим, дружище

[Гребень]

Всех с наступающим Новым годом!!!

[applikator]

Желаю всем в Новом Году достичь поставленных целей!

[Трунд]

С новой годой, с новой счастьей!  Мирного неба нам всем над головой, взаимопонимания в диалоге и результативных дел во имя общего блага. Пусть новый 2024 будет лучше, чем все предыдущие. Ура, товарищи. Ура!