05 февраля 2023, 13:16:57

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_HondaL

Программа для вешалки.

Автор HondaL, 27 июня 2018, 03:05:09

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Зелень

Night
Все верно, у меня 12 часов вешалки было, сидел, стоял, лежал дома.

tutut

06 мая 2019, 03:38:21 #21 Последнее редактирование: 06 мая 2019, 03:39:04 от tutut
Night В среднем 1-2 часа её носят, до работы и столько же после.
С каждым днём мой член всё толще и толще, и уже не влазиет в унитаз.  

fon-geht

Цитироватьу меня 12 часов вешалки было

Механика ?

Зелень

fon-geht
Нет конечно  :)  

Упорный секач

tutut
ЦитироватьВ среднем 1-2 часа её носят, до работы и столько же после.

не раз слышал, что оптимальное время ношения вешалки - это 3 сета по 20-30 мин

Зелень

08 мая 2019, 10:32:25 #25 Последнее редактирование: 08 мая 2019, 10:33:18 от Зелень
Упорный секач
Большие веса не эффективны, раньше так носили.
1-2 часа мало для вешалки с умеренными весами

fon-geht

Ну как сказать, время за подход зависит от адаптации места крепления. У меня сейчас например спустя 5 месяцев ношения время вышло на 1,5 часа за подход, 2-3 иногда 4 подходо в сутки, вес почти 4кг без малого. И да, механика)))

AndeiPen

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]У меня сейчас например спустя 5 месяцев ношения время вышло на 1,5 часа за подход, 2-3 иногда 4 подходо в сутки, вес почти 4кг без малого.
И сколько в длине прибавил за счет подвешивания за это время?
Кто-то утверждает, что если большой вес носить одним длинным подходом, то это наоборот только укрепляет тунику.

Tankiro

AndeiPen,
Большой вес лучше носить недолго, и приходить к нему крайне плавно

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

M.I.V.

Парни, я вот не пойму: в программе по подвешиванию аж на 4 месяц занятий написано работать 60мин в день, а здесь уже ведётся речь о 10-12 часах в день...
Где истина???
Или 10-12 часов-это совокупность тракций вешалки и стретчера, не понимаю?
Заводские настройки: 13,5/12,5
Перепрограммировали на: 13,5/13
Готовится программа на: мин-16/15; далее-18/16

Мой трудный путь: gratis.pp.ru/index.php?topic=64024.0



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru