29 марта 2024, 12:28:39

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




Первые шаги в НУПерство!)))

Автор Zaitun, 26 мая 2018, 00:06:48

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Zaitun

26 мая 2018, 00:06:48 Последнее редактирование: 16 апреля 2021, 20:38:05 от gratis
Здрасти всем нуперам гратис. Вот и думаю что созрел для первой персоналки, нужно же с чего нибудь начать). Начну с описания своих биометрических данных: 26 лет, рост 178; вес 84. Bpel 14,5; nbpel 12; eg 12 обрезан (если конечно это имеет смысл). Попал на форум не случайно. Как говорится кто ищет, тот найдет) давно интересовался увеличением пч, постоянно забивал в поисковике на эту тему, но как то все время выходил на лохотронные рекламы и пару дней назад забрел сюда. Поначалу кранм глаза пролистывал темы, читал комментарии и в итоге решил зарегаться и остаться тут. Мне сразу понравился этот форум, очень уж щепетильные темы поднимаются). Немного о себе: Я женат, отец двух детей, работаю чп. Особо не комплексую на счет своего размера, т.к. я азиат по расе принадлежности, для меня и моей жены мой размер вполне хватает, но по природе чтоли так устроены мы, все равно непрочь от лишних пару см в длину и конечно в толщину. Моя цель 16 см в длину и в толщу 14, я думаю справлюсь за 1,5 годика. (Оптимистичная натура я)). Хотел заказать пенимастер про на экстендер24, но почитав темы решил сначала начать с мануалки, а экс заказать через 2-3 месяца. На данный момент уже 3-й день нуплю) начал с курса новичка, стараюсь не переусердствовать для начала, пока разминаюсь только, через пару дней уже начну пожёстче нупить. На сегодня моя схема такова: 5 минут разогрев промоченным палотенчиком в горячей водичке, 5 мин растяжка, 15-20 минут джелк с оливковым маслом, 5 минут обратно разогрев и кегель 5-10 минут. И еще один факт. У меня раньше длина вроде 13 см было, а щас вот меряю уже 12 см, вот такие вот пироги, сам в непонятках. Ну дорогие коллеги жду от вас советов, человек я адекватный, реагирую на любую критику абсолютно нормально) Надеюсь на первый прирост в ближайшее время:) Спасибо заранее за советы! В комментах еще будут дополнения если что важное упустил...  B)
05.09.2019г.
nbpel - 12;
bpel - 14,5
eg - 12;
nbpfl - 13,5;
bpfl - 15,2;

Vezunchik

Привет вес у тебя в мышцах или жирок?
Добавлено:
ЦитироватьУ меня раньше длина вроде 13 см было, а щас вот меряю уже 12 см, вот такие вот пироги
потенция как?

Добавлено:
И замерь самый главный параметр bpfsl
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

Zaitun

ЦитироватьПривет вес у тебя в мышцах или жирок?
раньше качался и тогда чисто в мышцах я доходил максимум 75кг. Вот уже полтора как забросил, щас жиром заплыл как говорится, скоро в планах обратно в тренажерку записаться, высушу все это.
А bpfsl у меня 15,3;  
Добавлено:
Цитироватьпотенция как?
тьфу тьфу тьфу стальное. Тут всючера статью прочитал на счет соответствия пч -мускула и туники. Так вот у меня пч-мускул развит нормально как я понял, а вот туника нужно тянуть. Теперь в поисках программ над туникой
05.09.2019г.
nbpel - 12;
bpel - 14,5
eg - 12;
nbpfl - 13,5;
bpfl - 15,2;

Jeronim

Привтствую и желаю успехов в росте!

ЦитироватьТак вот у меня пч-мускул развит нормально как я понял, а вот туника нужно тянуть. Теперь в поисках программ над туникой


Советую начать работу с соло тяг. Проработаешь связки и растянешл тунику. Главное упорство)
11.03.2018 ------>11.11.2019---->Цель
NBPEL  12,0--------->15 (+3)----->  18
BPEL    13,5---------->16,2 (+2,7)------->  ?
EG       10,0------------->11,0 (+1) ------->  15
BPFSL  13,5--------->18,0 (+4,5)------->  22

Zaitun

Jeronim и тебе роста бро, прочитал твою персоналку, смотрю за 2 ,5 мес отлично поработал. Так держать. Читал статью физ.кие индикаторы? Кто читал поймет. У меня щас от мокрого джелка позитивные физиологические индикаторы появляются, вот и думаю пока на нем сосредоточиться. Я еще не делал второй замер, но уже мой аппарат выглядит на глаз мясистее за 5 дней мануалки. Первый замер хочу на вторую неделю замерить, потом еще отпишусь. Всем ялды как у коня!
Добавлено:
Ну и как сразу разберусь с веревкой так сразу подключу ее тоже к проге
05.09.2019г.
nbpel - 12;
bpel - 14,5
eg - 12;
nbpfl - 13,5;
bpfl - 15,2;

Jeronim

Zaitun
От джелка и правда хороший ВУП. ПЧ выглядит намного массивнее после тренировки, но все же от бывалых слышал совет сосредоточиться в начале на растягиваниях, что собственно и делаю.
11.03.2018 ------>11.11.2019---->Цель
NBPEL  12,0--------->15 (+3)----->  18
BPEL    13,5---------->16,2 (+2,7)------->  ?
EG       10,0------------->11,0 (+1) ------->  15
BPFSL  13,5--------->18,0 (+4,5)------->  22



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru