Через тернии к звёздам - 3

[Brave68]

Alibaba1,

Надо ногой наступать на него , эффект должен быть! 

Если отрастет такой что ногой можно наступить то так и буду делать)

[Brave68]

После тренировки, прям так и пошёл в ручном клемпе  раздутый водой ледяной полил его, так можно и вообще нужно?спокуха чуть дольше продержалась увеличеная

[Alibaba1]

После тренировки, прям так и пошёл в ручном клемпе  раздутый водой ледяной полил его, так можно и вообще нужно?спокуха чуть дольше продержалась увеличеная

Типа сначала ошпарил его кипятком, а потом охладил?

[Tankiro]

Brave68,
охлаждение после НУП обсуждалось
но так не доказанна польза

[Brave68]

Tankiro,

Brave68,
охлаждение после НУП обсуждалось
но так не доказанна польза

Ну это я читал, но я имел виду что именно раздутый прям поливать водой ледяной. Так я первый раз делал

[Tankiro]

Brave68,
надо осторожно делать
а то можно ведь нерв застудить

[Zippo777]

Танк привет,как думаешь если туника крепкая и экс не может ее растянуть,может мануал растянуть тунику,и потом легче будет эксом добиться чего-то?

[Zippo777]

Так правильного ответа все равно на 100% быть не может,  кто то руками вытягивает больше чем девайсами и наоборот , кто то идёт на лигаментамию и потом тянет и вытягивает девайсами !
Вообще по мануалу достигших хороших результатов мне кажется вот эта самая лучшая персоналка:
👇
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Да,про Nupleon знаю,прога у него не обычная,2 тренировки в день,сосуды утром растяги вечером.и то растяги состоят из маятника и тяг за жопу.как-то опробую его прогу

[Tankiro]

Zippo777,
нужно нагрузки по нарастающей применять

[Alibaba1]

Zippo777,
нужно нагрузки по нарастающей применять

Хули ты все коменты трешь?!