Ращу "полено" до колена)))

[Tankiro]

Vezunchik

причём вуп был не под кожей где-то внутри члена наливало.. Кожа оставалась тонкой а член тяжёлый толстый и мощный...

это очень хорошее состояние

[Vezunchik]

Tankiro

это очень хорошее состояние

Да теперь у меня есть ориентир.... Какое состояние надо иметь после даже лёгкой проработки... Так что сейчас сажусь на длину... Возвращаю откат.... И потом буду стараться не выходить из такого колбасного состояния!!!  

[Vezunchik]

Кстати я тогда делал онли джелк минут по пять с средней и сильной силой.. два дня через один  

[Трунд]

Vezunchik
А чему удивлён? Оптимальный график для сосудистых, причём с понятной тебе нагрузкой дал нужный эффект. Этого и стоит придерживаться. Правда сейчас всё может быть совершенно иначе и нужно будет заходить на сосудистые с меньшей нагрузки.

[Vezunchik]

Tрунд

Правда сейчас всё может быть совершенно иначе и нужно будет заходить на сосудистые с меньшей нагрузки

Да я думаю начать надо будет очень плавно.... Пока потяну.. Хочу все таки свои 19 опять увидеть... И постараться не потерять...    

[Vezunchik]

Вчера сделал сет экса почти 4 часа.... И что то член после него приуныл когда делал 2 по 2 часа вообще отлично заходило... Видимо один такой длинный сет не айс мне?  

[Posttheq]

Да я ещё заметил, что если делать вешалку по. 1 часу норм тема. Нужно пч давать передышки. Хотя б поначалу , адаптировать его )).

[Трунд]

Vezunchik

когда делал 2 по 2 часа вообще отлично заходило.

Зависит от натяжения. Чем оно больше, тем короче нужно делать сет.

[Vezunchik]

Tрунд ну вроде не сильное прям натяжение
 

[Bolchoj]

Что-то тихо у тебя:( все на карантине?