Временное увеличение члена.

[Отделочник]

Артём Милевский
Да у него реально см ~25 до пупка, с таким животом и двацатник будет выглядеть середнячком
Добавлено:
С такой фигурой реально можно психологически некомфортно самоощущать себя до больших размеров
Добавлено:
Короче плохой неэффектный порноактер без перспектив

[Дачник2]

Короче плохой неэффектный порноактер без перспектив

лол )

[Артём Милевский]

Всм без перспектив
Он нынче 2 оскара получил как лучший порноактёр, по сути уже всего добился

[Мстящий за Зайца]

Отделочник

Короче плохой неэффектный порноактер без перспектив

Если что - Маетный получил уже 4 порно-оскара и стал первым из РФ кто вообще получил подобную награду. Даже в новостях говорили о нем с заголовками что-то вроде "Русские могут".

Да у него реально см ~25 до пупка, с таким животом и двацатник будет выглядеть середнячком 

У него лишнего веса нет - поэтому кажется что до пупка большое расстояние (рост у него 178 согласно оф-данным).  

[[chlenotyag]]

Мстящий за Зайца

Да есть концентрат, он 80% обычно, а есть изолят, он 90% и выше.

По протеину. За 4 месяца съел в общем около 25 кг протеина:

Мешок сывороточного (он был за основу) Fonterra wpc80 (автралия) - 20 кг.
Пакет ОНовского - 4,350 кг.
Банка СкайтехНутришен - 2,350 кг.
Говяжий гидролизат на развес  - 1 кг.
Матрикс альбумин+казеин+ксб  - 4,700 кг. (2 упаковки)

В остатке 5 -6 кг еще есть где-то.

По аминокислотам:

БЦАА
Пакеты Айтех 4:1:1  800 грамм (съел)
Банка Хардлабз 300 грамм (съел)
Банка УльтиматНутришн 400 грамм (съел)
Развесные 4:1:1 - 2 кг (ем еще, где-то половина)

Много БЦАА ем. Утро 25 грамм, тренировка 25 грамм, вторая тренировка 25 грамм, на ночь с творогом 15 грамм = 90 грамм в день.

Крепатуры почти не было, буквально первые тренировки только. Восстановление происходит за несколько часов. Ничего не болит.

Глютамин (1 кг.)
Цетрулин (1 кг), заодно и аммиак выводит.
Бета-Аланин (0,5 кг, перед и во время тренировки), перед тренировкой 10 грамм
Аргинин (1 кг. и было 120 капсул таблетки), перед тренировкой 10 грамм
Глутаминовая кислота для ЦНС - аптечная (перед и после тренировки).
Л-карнитин - 400 грамм

Ну короче, очень много спортпита. Это только протеины и аминокислоты, а так еще адаптогенны (трибулус+левзия), креатин, хлюкозамин+хондратин и т.д.  Но решил брать на развес. Реально качественнее, и дешевле.

Анализы не сдавал эти. Ну почки не беспокоят.

По тренировкам, не поверишь. И силовые и кардио. Одна в зале, одна дома. В зале 2 часа, дома 1 час. Вообще получается 3 тренировки в 2 дня. Утро+вечер+утро сутки отдыха и вновь утро+вечер+утро. Первая тренировка тяжелая, вторая легче. Стараюсь прогонять все группы 2 раза в неделю. 1 тренировка - 1 мышца. Варианты: грудь, спина, бедра, плечи, руки (б+т). Все по ощущениям. Т.е. нет определенной схемы, что в какой день. Просто применяю разные варианты в определенный день.



Thickness

ну когда-то давным давно, я тоже был молодой и красивый

Желаю успехов.
Добавлено:
Зелень

Есть что сказать - говори.

Сходил на генг-бенг?  

[Thickness]

[chlenotyag]

Сходил на генг-бенг?

Это я должен был сходить:)
Вчера деньги на сауну отдал , но сказали что отменяется и переносится на следующую неделю из за красных дней нагрянувших на милых созданий.

ну когда-то давным давно, я тоже был молодой и красивый biggrin.gif

Я тоже таким был
Тренируюсь малыми весами , но в последнее время решил комбинировать.
Думаю что истина где то посередине , нужно и многоповторку долбить и немного с весами работать , чтобы гликолитические мышцы включать в процесс.

[[chlenotyag]]

Thickness

Братан, вопрос не к тебе был...

Бедный, все собираешься заняться развратом, все не складывается   у тебя.
Добавлено:
гб - сила, в особенности если телка сумашедшая и орет громко) Только не очень люблю с левыми чуваками драть. Лучше со знакомыми.
Имхо: мжм круче, чем жмж. Хардкор присутствует.

Тут же автору на заметку. Спроси у Зелень, какие х#и были на его мероприятии и сколько М было. Если не специально подбирали, то 13-15 было у всех. Только у Зелень был 16.

[Мстящий за Зайца]

[chlenotyag]

ну когда-то давным давно, я тоже был молодой и красивый 

А что - в 40 ты выглядишь принципиально по-другому нежели в 20-25? У тебя что - какие-то огромные морщины и седина?
Что тебе недоступно в 40 лет, что было доступно в 18-25?

Крепатуры почти не было, буквально первые тренировки только. Восстановление происходит за несколько часов. Ничего не болит.

Отсутствие болей после тренировки в 40 лет я могу объяснить только 3 причинами:
1) кол-вом употребляемых тобой BCAA \ белка. В последнее время все чаще встречаются рекомендации употреблять 90-120 грамм BCAA в сутки для ускорения восстановления. Пробовавшие отмечают а) серьезные положительные сдвиги в плане восстановления б) анализы почек \ печени идеальные, потому что усваивание BCAA почти не увеличивает нагрузку на органы.
2) недостаточная нагрузка
3) ты одаренный, но анализов крови нет и судить об этом трудно.

[[chlenotyag]]

Мстящий за Зайца

Это была алигория на мой детский жим для Thickness. Вообще не парюсь из-за возраста. Легко общаюсь с людьми 19-25 и они со мной. Максимум мне дают с первого раза 32-35 с натяжкой, а иногда и до 30. Чувствую себя вообще на 25. Мне сей час больше всего доступно, чем 10-15 лет назад.

Такое быстрое восстановление связываю только с приемом имено СЫВОРОТОЧНОГО протеина и бцаа. По сути сывороточный протеин тот же бцаа, но через 40-60 минут.

Пункт 2 исключен. Тренировки в хард режиме. Пункт 3 можно рассматривать как шутку.

[[chlenotyag]]

Причем. Чувствую подсознательные изменения в голове. Молодится стал сам по себе: изменилось поведение, манера общения, поменял прическу, задумался об тату. Ношу красную нитку на руке, которую раньше не одел бы. Везде тоскаюсь со своими ЖЖ. Тянет в клубы, вместо привычных загородных тихих ресторанов. Ну и т.д.
Ну самое не приятное, нуп совсем не интересен стал. Нет запала. Если у кого-то такое было, то как вернуть мотивацию?