Цель отрастить нормальную морковку )

[Brodude]

злой кролик
Молодец. Далеко пойдешь, главное не бросай.  

[Герoй]

ну что, как твои прогрессы?) И какие ощущения когда не носишь экс? А упражнения делаешь помимо экстендера?)

[злой кролик]

Герoй
ощущения когда не ношу экс уловить не могу - работаю   ,
кроме экса ничего пока ,да и тяну пока тихонько 250 - 500 гр , только на длину сейчас ,
цель 6 мес. оттаскать экс и если получится 1,5 + см
прибавить буду счастлив и начну на обхват работать

[злой кролик]

Ах да всем привет!!!
Прошёл почти месяц с начала ношения экса ( по мягкой классике )
4 недели носил на 250 гр - по 6 - 7 часов в день , 6 /1
сейчас чуть прибавляю т.е. 1 час на 250 гр - за это время он выходит на
рабочую длину , потом подкручиваю до второй риски ( это 400 - 500 гр примерно)
и так ношу

значит такс!!! результат первого месяца
nbpel 12.5 ( + 0.5) = 13 см
bpel 15 ( + 0.5) = 15.5 см
к ег ничегошеньки не прибавилось )

но если честно до +0,5 см дошёл за первые 10 - 12 дней, с того момента к штангам уже ничего
не прибавил - т.е. весело тянуться на слабой нагрузке перестал, вот я и решил
чутка прибавлять нагрузку)

[злой кролик]

Всем привет!
хочу поделиться мыслью и спросить совета - если кто
имеет опыт ношения экса заглянет сюда!
начал замечать , что в утренний сеанс (сет) - не получается
выйти на вечернюю длину  т.е. утром тянется хуже и п.ч. как бы
слегка набухший , напряжённый. ( может после утреннего стояка такой эффект )

Имеет ли смысл носить экс только вечером , но 5 часов!

вообщем наверно буду пробовать!
(и вчера добавил 0,5 к штангам - счастливый как будто цель
отрастить экстендер а не П.Ч.

)

[Brodude]

злой кролик

Имеет ли смысл носить экс только вечером , но 5 часов!

Конечно имеет, если у тебя это получится конечно. Я же тебе уже писал, что гораздо лучше носить 3 часа подряд, нежели 2 раза по 2 часа, например, утром и вечером.
Добавлено:

вчера добавил 0,5 к штангам - счастливый как будто цель
отрастить экстендер а не П.Ч.

Если штанги прибавляются, то и ПЧ будет расти.  

[злой кролик]

Ну , что друзья! Прошёл второй месяц экзекуций  
он не такой весёлый как первый , но прогресс есть " на грани погрешности "
по 2 - 3 мм в плюс ( кроме eg )
итак , что мы имеем за два месяца
nbpel 12.5  -  13,2 ( +0,7 )
bpel 15  -  15.7 ( +0.7 )
bpfsl 16.2  -  17.5 ( +1.3)
eg 10.3  -  10,3 ( 0 )
Ношу экс. теперь на грани силовой т.е. 700 - 1000 ( это относительно " по ощущению " )
т.к. ко мне наконец то пришёл petech долгожданный и пенимастер я продал ,
а пружинок там нет.
Не писал об этом раньше , но есть искривление влево и было всегда , насколько я помню .
На слабом натяжении была незначительная разница а теперь , отчётливо бросается в глаза ,
что в эксе левая сторона натянута а правая нет! Вообщем надеюсь серьёзных проблем с ростом из-за
этого не будет!
Думаю через месяц подключить ИК лампу для прогрева и витамин Е , посмотрим!

[fty]

злой кролик
хорошие результаты, быстро растешь

[Vezunchik]

Братишка главное не торопись рановато ты на силовую. Советовал бы тебе с этим не торопиться.выжми все возможное из классики.поноси пол года по классике.на силовую успеешь ещё. Можно загубить рост .я сижу на классике. Иногда ощущение что все рост стал. А потом хоп и вупы пошли ...
Добавлено:
Я думаю если рост пойдёт +1,5нбпел потом может показаться мало.захочешь ещё а уже пч забьешь сильными нагрузками...  

[злой кролик]

Vezunchik
уплотнение слева из-за искривления ( или наоборот   ),
на слабой классике уже не реагирует, по сути я рос ( или тонус ) в
первые 10 дней и в последние 10 уже на натяге , т.е. почти 40 дней
сдвигов не было на слабой нагрузке , вот и начал поддавать

Я думаю если рост пойдёт +1,5нбпел потом может показаться мало.захочешь ещё а уже пч забьешь сильными нагрузками...

мне сейчас психологически важно дорасти до хотя бы крайней границы средней статистики , т.е. 14,5 - 15 nbpel
потом перейти на обхват , будет цикл сейчас тракции на длину ,
потом минимум пол года сосудистые , думаю за пол года ПЧ отвыкнет от экса,
да и правде в глаза смотря после 6 - 8 мес экса ( судя по опыту здешних ребят ) , пч так и так перестанет тянутся ,
ну может по 1мм в месяц если повезёт, а после перерыва есть шанс ещё 0,5 см отрастить
за пару - тройку месяцев,
надеюсь на это!
Всем роста!!!
Чутка подредактирую!
сдвигов не было по росту и по Вупам т.е. до тракции на слабом
натяге bpfsl 16,8 и после тракции 16.9 - 17 (но это от вакуума головка прибухла)