Навстречу ветру!

[EnterTheVoid]

malets
у меня пенимастер хром. Вверх его нельзя носить. только вниз. Мануалил я вверх, мб поэтому был рост.

[malets]

EnterTheVoid
Одеваю примерно 45 градусов вниз. Только вверх или вниз больно. Я лёжа делаю, подкладываю под конструкцию кусок толстого поролона, сверху электрогрелку и книжечку читаю или ютуб смотрю, просто в потолок пялиться скучно. Фишка в том, что мне в процессе штанги подкручивать приходится чтоб натяжение сохранять. Я вообще не тороплюсь время ношения увеличивать. Сейчас 1 час 30мин. и так как растяжение наблюдаю увеличивать не буду. Буду длину конструкции увеличивать. Уже карандашики напилил 0.5 , 0.8 , 1.0 (там стандартная штанга в комплекте 2.5 - это много) Как то так  

[EnterTheVoid]

malets
я до экса мануалил, поэтому решил носить 4+ часа. Но вышло так, что не могу так долго носить его. Один из вариантов - это по силовой 3 часа. Мне даже так больше нравится по ощущениям. Чувствую, что член растянут.
Щас ношу помимо той, что сразу насажена в эксе штангу на 3 см + еще 4,5 + 2. И чувствую натяжение, только если выкручу почти до упора

[malets]

EnterTheVoid
У меня крепление не позволяет по максимуму нагрузку увеличивать. На минимуме (в руководстве написано 900 грамм). 1 час чувствую натяжение, потом появляется дискомфорт. Собственно удлиннение начал наблюдать именно после того как время увеличил с 1.15 до 1.30.

Щас ношу помимо той, что сразу насажена в эксе штангу на 3 см + еще 4,5 + 2. И чувствую натяжение, только если выкручу почти до упора   

Что сказать... Должен быть результат, не торопись. Ялды!!!

[EnterTheVoid]

Что сказать... Должен быть результат, не торопись. Ялды!!!

Спасибо)

18 ноября переше снова на мануал, прога такова:

прогрев
тяну Вверх в пупку 5 подходов по 1 мин
V-веревочные тяги по 30 сек, 5 подходов
БТС тяги 1 мин каждые 10 сек сильное натяжение 5, подходов

до этого проносил экс 43 часа

Добавлено:
ну и 21 и 22 ноября не занимался, не было возможности

[EnterTheVoid]

По указанной проге вообще не было прироста, полтора месяца просто в очко. Меня уже начинает это бесить.
Единственное что я заметил - это угол эрекции стал ниже, но сама эрекция почти не ослабла

изменю угол при тягах в веревке, посмотрю будет ли прогресс
Добавлено:
Кстати еще начал ходить в зал, (но никакие бады и фарму не пью) и у меня во время треней сильно втягивается член, у кого еще так ?
Что это за явление такое ?))

[GURONE]

прогрев
тяну Вверх в пупку 5 подходов по 1 мин
V-веревочные тяги по 30 сек, 5 подходов
БТС тяги 1 мин каждые 10 сек сильное натяжение 5, подходов

А не мало ли?

Кстати еще начал ходить в зал, (но никакие бады и фарму не пью) и у меня во время треней сильно втягивается член, у кого еще так ?
Что это за явление такое ?))

при тренировке в зале или НУП сессии?

[EnterTheVoid]

А не мало ли?

в мае-сентябре делал эти упражнения, и ловил рост. Жестить боюсь, боюсь что убью член, словлю перетрен и тд(( И я, наверно, плохо чувствую границу между нормальными нагрузками и жестью

при тренировке в зале или НУП сессии?

да, в зале) я ведь не нуплю посреди джима)))  

[GURONE]

да, в зале) я ведь не нуплю посреди джима)))   

Ну в зале у тебя все мышцы в тонусе, а ПЧ вообще спрятаться пытается от напруги такой  После трени контрастный душ и вуаля он опять смотрит на мир с интересом

в мае-сентябре делал эти упражнения, и ловил рост. Жестить боюсь, боюсь что убью член, словлю перетрен и тд((

Тогда рос, а сейчас может нагрузки не хватает?

[EnterTheVoid]

Тогда рос, а сейчас может нагрузки не хватает?

Ну вообще логично, начальные нагрузки пройдены, теперь время повышать силу тяг)