И потому безвестным будешь ты...

[Послушай]

Самая большая ошибка в НУПе, имхо, это наслушавшись кто отчего вырос, прыгать на их программу. Начал носить экс, носи пол года по классике. Ничего не добавляй. Результат будет .  

[Axill]

Послушай
Привет,тоже есть такое дело. Изолироваться от форума )))

[Axill]

Нуперы скажите,связка экс+помпа вообще рабочая тема? Как считаете?
Если после экса растянутые ткани ПЧ помпануть,чтоб заполнялись кровью.

[Юрец Юрец]

Axill
если длина в приоритете помпа может убить рост. Как впрочем и все сосудистые, но помпа думаю особенно (не пакинг!!)

[Axill]

Юрец Юрец
Сам помпил? У меня есть помпа близкая к размеру моего ПЧ,в которой вполне возможен пакинг.

[Юрец Юрец]

Axill
Нет, только тяги сейчас, раньше ещё джелк делал, но по советам, причем и очень давним, недели полторы назад оставил только одни тяги. Зато по 2 раза в день. Сегодня утром опять после трени и прогрева увидел почти 17 см bpfsl. Сейчас снова лежу с теплорукавом, грею, через пару минут вечерняя треня с тягами.  

[Трунд]

Axill

Нуперы скажите,связка экс+помпа вообще рабочая тема?

Смотря в каких пропорциях и для какой цели. У меня от связки экса по силовой 5 дней в неделю, 1 день пакинг и один день выходной по миллиметру в неделю тянулся BPFSL. Без прибавки в BPEL.  

[Axill]

Всем привет братья нуперы,всех с этим замечательным праздником.
Так совпало что сегодня ровно месяц как я ношу пенимастер Хром, я произвел замер и он меня порадовал.
Результаты таковы:
Nbpel-16.2 --16.7 (+0,5)
Eg-12 см---12.3(+ 0,3)
Bpel-18 см----18.6 (+0.6)
Носил без пропусков весь месяц ,по 4 часа,разбивал на два подхода.
Теперь кто сталкивался с ремешковым креплением хотел спросить,при надевании когда ношу экс первый час та часть ремешка чтоближе к концу головки зубцами вылазит из пазов,как этого избежать может кто знает? Приходится постоянно ремешек натягивать.
А так всем доволен,ношу дальше.
Всем роста,всех с праздником.  

[LuiSi]

Axill
С ростом, это говорит о том что нужно скрутить штангу, сильно тянет экс не хватает длины члена, на выставленной тобою длины экса.

[Юрец Юрец]

Послушай Самая большая ошибка в НУПе, имхо, это наслушавшись кто отчего вырос, прыгать на их программу

Поддержу, тупое копирование проги даже самого успешного нупера ничего не гарантирует.

А первые пару недель, признаюсь, восхищался находчивостью некоторых новичков, которые в персоналке писали типа что решили взять за основу прогу 2-3 давних нуперов из за их выдающихся нупо-достижений, типа, вот же готовый рецепт чудо-роста, без ненужных проб и ошибок, типа бесплатная успешная франшиза, просто повторяй и будет тебе рост, однако реальность мягко говоря сильно отличается от ожиданий...