До 18 см

[Drone]

Утро добре, соратники, однополчане....
Хочу сразу выразить благодарность основателям данного форума. Столько знаний, непередаваемого опыта, накоплено здесь!!!
Ребята, Вы настоящие молодцы!!!
Следил за Вами, с 2008 года, с перерывами по сей день... красавцы!!! Все вопросы, связанные с увеличением ПЧ - раскрыты.
Столько информации, офигеть!
Я считаю, это самый мужиковатый форум в Российском рунете  
Красавцы!!!
Так держать!!!!!

К новичкам я себя особо не отношу так, как про НУП я узнал в далеком 2008 году. Благодаря Вашему форуму.
В то время, по-моему был еще и ахилесс 24 и с него я узнал про существование данного форума.
По сей день делал несистемно - джелк, растяги мануально  + был куплен и поюзан и сломан экстендер Male Edge  
За результатами не следил от чего очень жалею. С момента ознаколмелния и по сей день неприлично растолстел))))

В августе сего года, немного запарился по поводу своего размера, была причина   , позже отпишусь... и решил изменить свою жизнь!

И Вы знаете НУП реально работает:

Данные на 1.09
NBPEL - 14.5 см
EG - 13 см.
BPEL - 15.5 см.
BPFSL - 16.3 см.
Сейчас:
NBPEL - 16 см
EG - 13,5см.
BPEL - 18.1 см.
BPFSL - 18.7 см.
Т.е. прирост новичка составил 1.5 см в длину, в обхвате на 0,5 см.

С 01.09 по 01.11
Делал 10 минут прогрев, теплым полотенцем.

Обычные растяги, вперед, вниз, влево, вправо - 20 минут.
DLD Pulse 110 Stretch - 3 по 50 раз иногда замещал на V-растяги 2 мин по 2 раза левой и правой рукой!
Круговые растягивания - 10 раз левой, 10 раз правой рукой.
Сухой Джелк - 20 мин. Под порнуху  
Прогрев - душ или полотенце 10-15 минут.
Режим работы 2/1 иногда 3/1.

Жена пищит, на годовщину свадьбы, было 3 палки кинул. Как в лучшие годы)))
Было ощущение, что член больше стал...замерил на следующий день по BPEL было 16,5. НА 31.10.16 г.))))

Парни, НУП работает!
Кто говорит обратное, гоу форум курить)
Мне кажется, все дело в технике и в терпении + правильный образ жизни.

Еще раз, очень благодарен основателям форума!!!

Пацаны, дай бог Вам здоровья и конечно ЖЕ - ЯЛДЫ)))))!!!!!!!!!!!

[Drone]

Кстати сильно худанул с 102 кг до 95 кг за полгода)

И вообще моя цель на сегодня 18 на 15, пофигу сколько времени займет и какими средствами!
Сколько надо, столько НУПить буду до потери пульса    
Добавлено:
Сейчас программа такова:
-10-15 минут прогрев
-DLD Pulse 110 Stretch 3 по 50 раз
-Обычные мануальные растяги - 20 минут, каждый повтор по 2 минуты
-V-растяги 2 минуты по 4 раза
-Круговые растяги 30 раз по 2
-Сухой джелк 20 минут
-Прогрев в ванне либо полотенце

С утра стояк хорош)))) в течении дня все ок)))

[theBiggestEver]

Drone
Привет, ты замечательно вырос за 2 месяца. С каких программ ты начинал и получил прирост? Сейчас, лично для меня у тебя убийственная тренировка Роста тебе.

[Sportsmen]

Drone
Привет, представь, если бы ты начал системно нупить с 2008 года, то на сегодняшний день уже могла бы быть уверенная двадцаточка  сантиметров... Что же такого произошло, что аж через 8 лет начал, причем усиленно?

[Djonik20]

Drone
результат очень крутой
все так просто, а ж не верится, тут годами тянешь и результаты хуже....

Ещё очень удивляет как это прирост новичка? Ты занимался до, хоть и не систематически, но все же, какой то прирост и там был...

Короче расти дальше