Персоналка Rommy

[Vezunchik]

Знаете этот вид, когда сосиску жаришь, и отчётливо видно, где она прожарена, а где - нет. Дак вот, уже достал вид, будто конец головки поджарен. Как это высовывать при свете?)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

шош ты с ним творишь окаянный?
 

[Rommy]

Vezunchik
Обычные тяги)  

[Jeronim]

Rommy
За кончик головки что ли тянешь?  

[Rommy]

Jeronim
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Тут видно, как я экс ношу, при тягах тоже так же обматываю, поэтому такой эффект)  

[Rommy]

Для себя:
Верёвка в эксе сверху.
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[eblik]

Rommy

Для себя:
Верёвка в эксе сверху.

я думал механику уже ни кто не юзает)  

[akei]

Для себя:
Верёвка в эксе сверху.

Для нас)
Сколько относил за сет? и есть какието ощущения , ну чем по чувствам отличается от обычной тяги в эксе для тебя?

[Rommy]

eblik
Вакуумник для такого натяжения опасно носить, у меня сразу появятся пузыри)

akei
Я ношу около часа-полтора после 10-15 минут тяг руками и перед джелком или помпой, меняю сторону закручивания через каждые 10-20 минут. При экс-верёвке я чувствую нагрузку на ткани сильнее, чем при обычном ношении.

А вот тут я описывал мой опыт ношения соло экс-верёвки:

В общем, около 18 недель практиковал экс-верёвку. Начинал от 1200-1400 гр, дошёл до 2000-2400 гр. Носил около 3-4 часов в день, делая по 3-5 перерывов за 3-4 недели (мог сразу несколько недель отходить без отдыха, а потом сразу 2-3 дня отдохнуть). С 20 июня носил подавляющее количество времени вверх.

[eblik]

Rommy

eblik
Вакуумник для такого натяжения опасно носить, у меня сразу появятся пузыри)

3.5 кг в эксе  на максималках по 4 часа, на пластыре под вак колпаком))  

[Rommy]

eblik
Ну мне только планка нужна, чтобы сделать вакуумник, но пока и механика устраивает)