Персоналка Rommy

[Ходор]

В общем, прошло уже 3 месяца, как я начал регулярно носить стречер. Бывало, что носил по 14 часов в день, иногда - по 4, иногда беспрерывно - по 8 часов. В месяц делал 1-2 дня отдыха. Результатов нет абсолютно никаких.

тоже сейчас ношу стретчер по 6-8 часов в день. у меня вопрос, ты стретчер носишь с кольцом или без?

[Rommy]

Ходор
Без кольца

[Good Cat]

Rommy
Ты сейчас мануал и джелк делаешь или чисто на стретчере сидишь?

[Rommy]

Good Cat
Стречер и очень редко экс. Но сейчас решил переходить на сосудистые (джелк+помпа) и иногда носить стреч по-лайту.

[Rommy]

Всем привет. Какой перерыв стоит сделать, если появились пузыри от помпы?

[tutut]

Пару дней, потом с протекторным колпаком помпируй, пока совсем не заживёт.
Добавлено:
ну или, презик приспособь.

[Rommy]

tutut
А джелк можно делать?

[tutut]

Да, я сразу делал, но старайся чтобы саму головку не нагружать. Когда на головку идёт давление, то пузырь опять наливается с полной силой.

[Rommy]

tutut
Ладно, попробуем, спасибо)

[Rommy]

Привет.
Вопрос по помпированию. Когда вы помпите, то стараетесь всегда одно давление держать? Сам сейчас не поддерживаю давление. Довожу за минуты 2-3 до 8-10 hg, держу минут 20-30, а когда достаю, давление уже 5 hg.
И еще, стараетесь ли не допускать скопление лимфы? Если да, то как?