30 ноября 2021, 11:56:26

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_sm??

Уменьшение жировой прослойки как метод увеличения

Автор sm??, 08 ноября 2016, 12:59:06

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

M.I.V.

Да понятно, что здоровью полезно и тело симпатичнее.
Но суть дела не меняет.
Есть же чуваки, у кого вес в норме, а в лобке 2+ см прячется.
С лобка тяжко жир согнать, это факт!
Вот и интересно, был ли опыт у кого?
Заводские настройки: 13,5/12,5
Перепрограммировали на: 13,5/13
Готовится программа на: мин-16/15; далее-18/16

Мой трудный путь: gratis.pp.ru/index.php?topic=64024.0

2ned

В косметологии есть процедура, когда проблемную зону обкалывают л-карнитином и ещё какой-то дрянью, когда нужно быстро добиться результата на конкретном участке. Но в принципе, "похудеть только лобком" нельзя, это общий процесс для организма. Есть всякие массажи - LPG, кавитация, прочий сатанизм. Липосакция надёжнее, т.к., там физически удаляются клетки-липоциты - в слуае дитеты они просто отдают содержимое, но жировое депо никуда не девается и всегда готово к приёму нового содержимого. Т.ч., после похудения придётся держать режим, иначе всё оченб быстро вернётся обратно.
Личный опыт он на то и личный опыт, чтобы те, у кого он есть могли давать советы тем, у кого его нет. © Vxxk

Dickchlenger

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]???
ароматизация-превращение тестостерона в эстрадиол)жир непосредственная фабрика этого превращения!!!

Чингачгук Длинное Копье

M.I.V.,
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Да понятно, что здоровью полезно и тело симпатичнее.
Но суть дела не меняет.
Есть же чуваки, у кого вес в норме, а в лобке 2+ см прячется.
С лобка тяжко жир согнать, это факт!
Вот и интересно, был ли опыт у кого?
Да, друг, есть.
Для меня лучший метод это статика в уголке( на шведской стенке вис, колени согнуты, между ними медбол который ты сжимаешь с усилием и тянешь колени к груди , и задерживаешь положение какое то время)
Суть статики в отличии от динамики, то что нет движения, ты застываешь в положении с максимальной нагрузкой.
по мере подготовки начни хотя бы с 15 секунд, но доведи со временем до 40 сек - минута.
Будет жжение в мышцах не только прямых и косых(это чувство нам и надо), но и в низу прямой мышцы где лобок.
У таких статических(изотермических) нагрузок, есть огромный потенциал сжигания жира.
Как бонус получишь укрепление мышц стабилизаторов, которым мы не уделяем время в повседневности хоть они очень выжны. + удар будешь держать в корпус на много эффективне, если чуть увлекаешься боевыми)Мышцы будут на много плотнее.
Ну с основной твоей задачей эти нагрузки справятся, если правда работать🏃‍♂️
EG........16см(+2) BPEL...19см(+5)[
NBPEL...>18см(+5)
BPFSL >20,5см(+6,5).....

M.I.V.

Заводские настройки: 13,5/12,5
Перепрограммировали на: 13,5/13
Готовится программа на: мин-16/15; далее-18/16

Мой трудный путь: gratis.pp.ru/index.php?topic=64024.0

Egor999

Есть увеличение крайней плотью, есть тут про это почитать? перенаправьте плиз в тему. какая то вроде авторская методика, на сайте много фото



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru