Вак. экстендер Turbo Extender

[mackentosh793]

Osteopat

Конструкция в целом лучше, прочнее

[ДрюТоваченков]

Если в общем аккумулировать опыт по противодействию пузырям то надо:
1)Не спешить с нагрузками
2)Заклеивать тканевыми пластырями головку
3)Не допускать попадания воды под колпачек

[Osteopat]

mackentosh793
А фотки можешь кинуть?

[Osteopat]

растущий
Привет,как твои дела? Кск успехи?
Освоил прогу?

[растущий]

Osteopat
Привет! полет нормальный, только вот элементы выходят из строя. силиконовые трубки порвались уже обе, а всего то толком не юзал их. Ты как выходил из ситуации, когда порвались трубки?

[Osteopat]

растущий
Мои оба рукава (из комплекта с эксом) порвались в течение недели носки (или меньше). Почему я так и не понял. Продавец сказал брак. Выслал мне новые (бесплатно), они толще, прочнее. Сейчас когда смотрю на старые (половинки остались), удивляюсь какое же это гуано: тонкие, хлипкие, да еще с пузырями. Новые куда лучше. Но дольше 2-3 недель не ходили пока тоже. Один рукав я наверно сам виноват: я его порезал пополам и так носил. Видимо поэтому он потом порвался (хотя вторая половина служит до сих пор). Второй рукав  отслужил более 2 недель, но потом появилась какая-то ссадина (где край колпака), возможно он чем то повредился. И порвался естественно. Во время носки.

[WesleyS]

Всем привет!  

два вопроса:
1) Вверх или вниз лучше тянуть?
2) Плохо разобрался как выбрать начальную силу натяжения? Как я понял на зарубки на экстендере не надо ориентироваться - они не объективны. Как вычислить оптимальное натяжение для старта? чтобы не больше и не меньше?

[Osteopat]

WesleyS
Привет!
Поздравляю, во-1, с покупкой экса!
Таки купил наконец?    

[WesleyS]

Osteopat
Да, купил. Ношу 4-ый день. Не могу определиться с начальной силой натяжения. Нужно ли ориентироваться на зарубки на экстендере или на свои ощущения?

По логике: ничего страшного если натяжение на начальном этапе будет слабое. Ведь постепенно увеличивая длину штанг я все равно выйду на "рабочее" натяжение. Поэтому можно не париться что не сильное натяжение у меня в начале пути. Верно рассуждаю?

[Osteopat]

1) Вверх или вниз? Есть мнение, что без разницы, другое мнение - лучше вниз. Имхо, на слабых натягах - без разницы. На больших, субъективно, ткани сильнее тянутся вниз.
Но ты полюбому будешт менять вверх-вниз. Тк больно.
Добавлено:
2) Сила начального натяжения. Можешь делать так: надень экс, ПЧ натянут средне - не прогибается сильно при нажатии пальцем, но и не вытянут в струну. Дискомфорта быть не должно. Это твое начало.  
Добавлено:
Программу, которую посоветовал Танкиро, можешь посмотреть у меня в персоналке. Она простая, без заморочек, и с его слов, эффективная.
Добавлено:
Так же у меня в перс много другой полезной инфы по эксу, мой опыт, мои ошибки.