А я с ним и так и эдак...

[Отделочник]

АПМ1976

Понял, что кегель развивает в основном ЛК-мышцу, а мне именно нужно bulbocavernosus muscle.

Да это всё тема кегеля, и та и другая. Кегель влияет на ~10%, т.е сами кавернозные тела очень плохо прокачиваются кегелем.
Нам для каверн нужны
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], которые на картинке выделены красной рамочкой поменьше, верхняя рамочка.
Добавлено:
Именно сами они работают в кавернах. Они охватывают ножки каверн, каждую по отдельности.

Кстати именно по ним анатомически видно, откуда же берётся обхват основания от мощных тяг, они создают трапецию, которая при вытяжении/растяжении вытягивается. А поскольку крепятся к костям таза, то трапеция сохранится, только выдвинется растянутая вперед, и обхват геометрически увеличится.

[Зелень]

Отделочник
Я заметил, что у меня рост в nbpel идёт ниже головки, вот этот отрезок в 1 см наращивает длину, а не у основания или середины и тянулось там гораздо лучше, чем до обрезания, сейчас там рубцы.

[АПМ1976]

Ну а такое бывало что, как я и описал, на след. день после мощной прокачки появлялась приятная боль во время эрекции в стволе ПЧ? Что у меня тогда болело? Гладкие мышцы могут болеть?

[Отделочник]

АПМ1976
Могут конечно
Добавлено:
Зелень
Тянется там где тонко  
Добавлено:
АПМ1976
Самая жопа, что гладкие мышцы невозможно напрячь, они работают на безусловных рефлексах, в любых органах
А ножки каверн, чтобы напрячь, наверно сравнимо с тем, чтобы научиться шевелить одним ухом.

[АПМ1976]

1. Луковично-пещеристая мышца + Лобково-копчиковая + Седалищно-пещеристая мышца - это всё Кегель
2. Гладкие мышечные ткани пениса, она-же - Пенис-гладкая мышца, она-же ПЧ-мускул (Penis Smooth Muscle) - это клэмпинг, юли или юли-джелк(джелк на эрекции с блокировкой оттока крови), как я его обозвал.

Правильно? Если так, то следуя топику про КТФРТ или оригиналу [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
а ещё лучше этому [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] мне стоит пока отключить вытягивания-растягивания, и добавить немного клэмпинга. Что даст мне увеличение этих самых волокон Penis Smooth Muscle. Читаю дальше.
Добавлено:
А, ну и ещё раз, вот в этом документе [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] на 4-й странице картинка есть как это устроено. Вы наверное уже видели её.

[Отделочник]

АПМ1976
1,2, всё правильно.

Что даст мне увеличение этих самых волокон Penis Smooth Muscle. Читаю дальше.

В ПЧ стоит помнить, что в сравнении с поперечно-полосатыми мышцами, вся работа идёт "наоборот" , т.е напрягаясь, они(гладко мыш волокна) "стягивают объем", расслабляясь наоборот увеличивают. По сути нужен эффективный источник максимального их расслабления.

Сосудистые упражнения работают на объем. При этой работе тянется не только туника, но и гладкие мышцы -- тракция. Поэтому они у тебя и болели, работа на них была.

Причем гладкие мышцы всюду, не только в органах и кавернах, но и в венах сосудах.

Расширение гладких мышц происходит при выделении закиси азота в эндотельном слое в артериях пч. При повышенной компрессии на джелке клемпе естесственно идёт повышенное внутреннее давление на этот слой. Он со временем ушатывается, устает, качество эрекции падает. Отдых в сосудистых по причине восстановления необходим.

Но там ещё вступает в игру ригидность тканей при эрекции . Твердость получается не по причине того, что ствол накачался максимально, твердость от специфического состояния тканей. Оно является составляющей одной из стадий эрекции.

[АПМ1976]

Ахре..ть! Ты это всё знал, всю эту информацию? Поразительно. Вот это профессиональный подход. . Пойду-ка, чайку покрепче заварю, хочу по максимуму вникнуть в эти ньюансы, до глубокой ночи похоже придётся читать. Планировал к концу сентября выйти на твёрдый показатель в 169мм( в моменте 170мм ) по nbpel, а сегодня заметил, что что-то пошло не так.  
Добавлено:
У меня ещё интересует теория использования ПЧ организмом в роли кровяного депо, наряду с печенью, селезёнкой и лёгкими.  

[АПМ1976]

Да-а-а, интересные картинки выдаёт поисковик по запросу smooth muscle cells. Как-то мне эта гладкая мускулатура пока не поддаётся привычной логике. Это как альпинисту нужно при срыве не хвататься за снаряжение, а наоборот отпустить руки.  

[АПМ1976]

Интересная ссылка с форума тиндерплейс.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Особенно интересно как гуглопереводчик перевёл начало этого коммента... Не ожидал  

[Отделочник]

АПМ1976

Повторение - мать учения.

Вот тут ты сильно прав!
Перечитал [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], та парная мышца и есть седалищно-пещеристая.  
Добавлено:
Значит всё таки базовый общий кегель должен лучше влиять, чем предполагал. Это потому, что спутал как раз с луковично-пещеристой, или бульбо-кавернозной. Это она не должна особо влиять на кавернозные тела.