нет роста

[федорэтоя]

парни , а чата нет по увеличению ? хорошо бы он лайн с бывалыми пообщаться))

[алексей88]

не смотри на головку а смотри на штанги.

[АН]

алексей88

Икстендер, каким бы хорошим не был, всегда должен работать параллельно с ручными упражнениями -- мощным прогревом, джелькингом и растяжками и заключительным массажем.

И главное не нужно всё время носить его. Нужно делать паузы: дни без икстендера. В эти дни нужно делать усиленные программы с ручными упражнениями, а также не помешает в занятиях дополнительно хорошая помпа.

Если всё это делать сообща, положительный результат обязательно будет!

[алексей88]

Короче это снова я. Прошли 3 месяца с ношения экса +сухой джелк и веревка вверх по 5 мин каждой рукой 2 подхода прирост в длину 0,5 в ширь 0,прочитал плотнее форум и из формулы bpfslи bpel понял что нужно налегать на пч мускул так как разница в 1,5 см. Начал делать мокрый джелк 20 мин + ручной клемпинг каждой рукой по 3 минуты 5 подходов +веревка два по пять минут. Работаю 3/1 прошел месяц, результат 0. При джелкинге не раздувает после него член не разбухший ((на клемпинге немного разносит и Фсё (((член не остается разбухший может я что то не так делаю подскажите ребята? Есть спецы по сосудистым? Посоветуйте на обхват реальное что нибудь, премного благодарен  
Добавлено:
Да и перешел на сухой джелк, результат.... Не разбухает после тренировки