Хочу видеть рост

[And22]

Rastun

Кстате у меня головка не плотно прижата в колпаке.

Скажи "привет" пузырям

[Rastun]

1 уже был. когда снял жидкости было много.

[Rastun]

bpel 17.9 прям на максимуме(чуть чуть и солью)
Добавлено:
bpfsl после вешалки был 19

[Rastun]

накрылась моя работа вахтой.
пойду наверное работать охраником сутки через двое  (или в красно/белое) кого есть опыт скажите трудно это? мне 19 лет. может какие нибудь витамины купить заранее?)    

[Incubus.]

Красно белое это что? В польское посольтство?

[Фасоль]

Rastun
Учишься?  

[Юрец Юрец]

Incubus.
Мож японское?    

[Rastun]

Фасоль
Да учусь) скоро практика каникулы.Incubus.
Красное белое это алкомаркет.
режииа не будет и в зале не потренить.
Кушать я хуже стал. Белка мало денег мало. Жим 80на 3-4 повторения выше не идет. А вес сбавил на 2кг где то. Грушу чаще бью щас и упражнения делаю всякие для удара высокоповторные. Так же включил в прогу тягу рейдера + дыхательные приседы + пулловер. Расширяет костяк)

[Sahka]

Сашка увидел тебя в теме отпишись как результаты!)

Не суетись ты так,это долгосрочное увлечение учитывая наши побочки ! Терпение !Тянется все ,но потихоньку .Прога должна быть построена жестче чем описана на форуме для большинства нуперов ,так как все усилие идёт на хорды и туника не стрессуется .Я тоже тяну вешалкой ,голова уходит в рукав так как клапан там конструктивно  уеб...анский ,такую херню придумать за 10 лет нупа конечно жесть , заглушка если ее так можно назвать не держится на клапане  ...,(как ее не потерять пользуюсь стречером вообще не понимаю )вакуум уходит и голова оказывается в рукаве ,придумай что то чем герметично перекрыть клапан вместо этой резиночки ( Рвать весами сходу не советую ,планомерно нагрузку поднимай и перед вешалкой веревку бомби .В нашем случае сосудистые нормально идут с вешалкой,  так как опять же туника при подвесах не нагружается для перетрена .Я после вешалки делаю клемп немного и джелк ,пакинг пробовал ,но не оценил ,вернулся к помпе которая больше ег.

[Rastun]

Sahka
Понял!) я сначала пластырем заклеиваю сверху эту заглушку. Не знаю что придумать.
Я обматываю пластырем и надеваю протекторный колпак после рукав одеваю и получается что этот рукав не дает проскользнуть протектору. Смочил вчера слюной мембрану и вроде проскользнула. Сегодня попробую протекторный колпак на головку уже обмотанную пластырем и в колпак.
Вчера вешал 4кг на 30 минут. Пузырей не было. Птьфу птьфу птьфу
Но головка всё равно отходит немного.
Что бы проработать тунику. Сосудами могу посоветовать клемп с 2-3 зажимами