Гормон. маленький ПЧ, комплекс.

[Сергей Пулемёт]

Всем привет, обращаюсь кто более менее разбирается в гормонах, прочитал много информации в интернете что на рост ПЧ влияет гормоны в подростковом возрасте, так вот, хочу сдать анализы на гормоны, мои размеры: ПЧ nbpel=12, EG=11-12, очень комплексую от своего размера, на данный момент делаю прогу новчика (15 мин растяги, джелк 15 минут, потом одеваю экстендер на 5-6 часов, на средней тяжести т.к. не могу пока увелечить натяжение, для новичка нормально или нет? 15 числа будет как месяц занимаюсь, сделаю замеры, если кому интересно могу выложить рез-ат сюда.)

О себе: 19 лет, рост 173, вес 70, тело худощявое, но не сильно, волосы растут нормально, на груди начинают расти, щетины не растёт, уши маленькии, голова можно сказать большая, нос в длинну нормальный, маленько широкий!

Стоит сдавать анализы или нет? ПОмогите люди добрые, очень большой комплекс ПЧ, на внешность не урод, девчёнки сами подкатывают, но мне приходиться их отшывать т.к. боюсь опозорится перед ними опозорится(.

[neitrino]

Сергей Пулемёт
С вливанием!
На счёт гормонов не спец, по поводу проги, надо выбрать что то одно, либо прога новичка, либо экс, а лучше с классики начать, т.е. проги новичка!
Ялды!

[prorabmixa2009]

правильно, что стал заниматься. за несколько лет сделаешь себе отличный размер. но главное в этом деле заниматься постоянно, делать отдых не более 2-х дней. экс носи только по классике, силовая может затормозить рост. как правило, джелк делают после экса и растяг.

[Tankiro]

Сергей Пулемёт
привет
сдай, если так интересно индекс тестостерона, свободный и общий, а также эстрадиол и пролактин.

[Мудрый]

брат програма джельк 10 минут кегел 50 и 3\3 отдыхаи и верь пожалуйста и рости!

[Роман 17]

Сергей Пулемёт
Привет!

Стоит сдавать анализы или нет?

ИМХО лучше сдать! Зато будешь знать: норма или нет! А так будешь думать-гадать..!

[o4o]

Сергей Пулемёт
Привет, сдавать на гормоны есть смысл, вот только, что ты будешь делать после?, учитывая, что тебе уже 19 колоть что-то типа омки как делал мой товарищ глупо, ничего не даёт.

По поводу программы, лучше сначала руками отработай полгодика хотя бы, а потом за экс садись. 2 рабочих и 1 выходной лучше всего для новичка, минут 10 растягов чистого времени и минут 15 джелка чистого, но не жести, потом уже добавлять время и новые упражнения будешь

Роста!

[NUPLEON]

Сергей Пулемёт
Ты попал по адресу, дружище, мы из тебя сделаем другого человека уверенного и с нормальным эго    

[Сергей Пулемёт]

Ребят такой вопрос, ЕГ пока не волует, хочу с начало увеличить длину, читал что джелк мешает росту в длине, так вот хочу спросить кто как думает, лучше из проги убрать джелк или всё таки оставить? делаю прогу новичка (прогрев иногда, растяги 15мин, джелк 15 мин, после одеваю экс на слабом натяжении по 5-6ч), но если уберу джелк то остануться одни растяги и экс, как мне кажется этого мало. 15 декабря будет как месяц, замеры сделаю, отпишусь,  занимаюсь по расписанию,  пн вт ср чт пт выходной: сб вс. И ещё вопрос, первую неделю тянул было всё нормально, без болей, на второю неделю когда делаю первый подход растягов то ПЧ начинает болет изнутри, как будто связки растянул, но после первого подхода всё становится нормально, и на следующих уже не чувствую боль, что это значит? стояк отличный.

[Сергей Пулемёт]

Tankiro
Если анализы покажут что есть проблемы с гормонами и начну их колоть, как думаешь, будет легче вырасти ПЧ или нет?