jay reaper пошло поехало

[fly]

ЕГ у тебя что надо) Самый важный параметр, имхо) Растешь здорово! Молоток!

[Длиннный]

jay reaper

Замерил диаметр. 4.5см

тут главное не сколько у тебя диаметр, а сколько окружность, а она у тебя что надо, еще чутка и будешь упитанным удавом) во всяком случае желаю тебе этого!  

[jay reaper]

fly
Длиннный
От души! И вам отменного роста!И всем всем кто не ленится

Щас разберусь как фотки выкладывать и все замеры тут размещу.

[jay reaper]

Замерил БПФСЛ и он оказался на 0.5 больше чем nbpel который был в октябре 15см(Сейчас я не знаю какая длина)что это значит??Тяну хорошо, на все растяги уходит чуть больше 1 часа.

[100% Gratis]

jay reaper
То что длина расянутого без вдавливания больше нбпел на 0,5 неплохо
Сделай замер Бпфсл и на него ориентируйся

[jay reaper]

100% Gratis
Вобщем я так решил что не буду суетиться раньше времени. и все замеры выложу как и хотел 20 ноября.
Говорят что на сколько член можно вытянуть столько в стояке и покажет. Как я понял это не так, темболее при занятиях нупом.

Щас делал сухой джелк и в трех местах показались капельки крови. Вобщем я приостановил пока все. Завтра  еще потреню и 2 дня отдыха.

[jay reaper]

Щас начинаю практиковать сидение на ПЧ в перекрученном виде(Веревка),думаю что это даст нормальный толчок в росте.

[jay reaper]

Думаю завтра выложу уже фото с линейкой, не хочу ждать до 20-го числа)) и наверно поменяю программу пока не придумал еще какую, сегодня буду думать. Стояк у меня вроде каменный значит большое внимание уделю растягам. Хотя я и так больше времени на них трачу чем на сосудистые. Еще думаю с сухого на мокрый джелк перейду, мне после мокрого спокуха нравится. На 2-3 см увеличивает, может я тороплюсь и рано на сухой перешел, ведь когда был рост делал я именно мокрый джелк  Вобще щас много чего понял все как говорится с опытом приходит и еще.. НУП-НОВИЧОК!! ЕСЛИ ТЫ ЭТО ЧИТАЕШЬ САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ ТОРОПИСЬ!!!!ВСЕ НЕ ТАК КАК КАЖЕТСЯ!!
Сегодня кстати ничего не делал и дал своему пч отдохнуть еще денек.)

Добавлено:
Самое главное забыл, сегодня измерил пч и показало отметку 15см и вроде какието миллиметры еще там над моей головкой  А обхват 14-14.2см вроде, но это при 100% стояке, на 90% 13.8 показывает(
Вобщем завтра сделаю точные замер до тренировки и скажу что и как.
Думаю выжал из проги все что мог,и даже не расстроюсь если прибавил всего пару мм, зато закрепил тогдашний результат

[jay reaper]

Может кто поможет с созданием новой проги? С растягами разобрался вроде, по времени будет также выходить около 1 часа. С сосудистыми:

1.Мокрыйджелк
2.Кто что посоветует? Юли уже надоело, что-то новое надо.
3.Растяги лестора (сколько раз тянуть и по сколько времени?Делается на 100% эрекции?)
Добавлено:
Думаю клемп или сгибания добавить, больше хочу погнуть пч, но я невкуриваю в само упражнение.Не доходит до меня полная инфа как его делать.

[jay reaper]

3 дня назад была последняя тренировка по этой программе:
1)Flowers по 3-4 подхода.Выходит минут 40.
2)Прогреваюсь под горячим душом 5-7 минут.
3)Круговые растяжения 1подход-20раз, 2подход-25, 3подход-25, 4подход-30.1 подход считается в обе стороны.
4)Веревка по 6 раз в обе стороны по 25 сек.
5)Обратные растяжения 12раз по 30 сек.
6)Веревка по 6 раз в обе стороны по 25 сек.

7)Сухой джелк 4 подхода. 1подход-5мин, 2п-5мин, 3п-7мин. 4п-8-10мин. после каждого подхода делаю качаю кегелем.
8)Юли 3 подхода.