03 декабря 2023, 20:01:35

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_RusTAM2292

Помощь новичку!

Автор RusTAM2292, 08 октября 2015, 12:40:40

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

RusTAM2292

08 октября 2015, 12:40:40 Последнее редактирование: 31 мая 2021, 09:40:40 от gratis
Здравствуйте, давно читаю данный форум, но вот как то не решался написать. Думаю напишу да лучше разузнаю какую все таки программу юзать, в прошлом году использовал программу 3 дня растягивания и 4 отдыха, но вот что то от этой программы ни на грамм не вырос, занимался пол года, порой не было времени и бросал, на время, может поэтому не было эффекта?
В этом году нашел где то программу, что надо 5 дней по пол часа и 2 дня отдыха, при этом тоже разогревая компрессорами по 10-15 минут. Вот в понедельник был первый день, член я скажу набух нормально так, но вот последующие несколько дней он просто краснеет и слегка набухает, может плохо тяну или как (время тягы от основания до головки 3-4 сек). Хочется какую нить проверенную программу, которая дает результат, может кто подскажет, буду крайне благодарен. Желательно не от новичков.
Размера на сегодня:
длина 16,5 см
ширина 15 см
Хочу:
длина 19+
ширина 16+
Как вы думаете вполне возможно или нет?
Так же тяну его раз 20 после того как схожу в туалет. говорят тоже помогает, делаю упражнения Кегеля по 50 раз в день. Занимаюсь спортом, не пью, не курю) 23 года.
Так же интересен вопрос, можно ли помпой вытянуть как то, и еще какую посоветуете помпу, жду ваших ответов)
 :D  
Кто хочет ищет возможности, кто не хочет ищет причины!

Послушай

08 октября 2015, 12:45:15 #1 Последнее редактирование: 08 октября 2015, 12:48:37 от Послушай
Чет я намудрил))

5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд

Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать  
Добавлено:
ЦитироватьХочу:
длина 19+
ширина 16+
Как вы думаете вполне возможно или нет?

Возможно

BigSize

Привет. Просто делай прогу новичка, и не нужно ничего придумывать. Удачи и роста!
Было (05.15)--------сейчас --------Ближайшая цель:

NBPEL   10................15.....................16
BPEL     13.................17.....................18
NBPFL   4,5...............7,5 .....................10
EG             10.....................11,2...................12



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru