Дневник @Freedom@

[Архитектор]

sergBB
Обрезанные тоже делают сухой, просто наловчиться нужно    

[@Freedom@]

Архитектор
А от какого джелка эфективности лучше. Или это все индивидуально ?

[sergBB]

Архитектор

Обрезанные тоже делают сухой, просто наловчиться нужно   

насколько знаю, смотря сколько кожи, а то у некоторых не хватает ее)
Добавлено:
@Freedom@

А от какого джелка эфективности лучше. Или это все индивидуально ?

Индивидуально) кому какой нравится, но считается, что сухой помощнее) хотя тоже смотря как делать)

[Архитектор]

@Freedom@
Какой лучше для тебя, только эксперименты покажут! А так многие считают сухой эффективней!

[@Freedom@]

sergBB
Архитектор
Ясно тогда пока будем делать по мокрому )) потом посмотрим

[@Freedom@]

Всем привет
Можно ли тренировку разделить на две части в день. Ну чтобы растягивание делать утром, а джелк вечером. Эфективно ли будет такие нуп упражнение ???

[applikator]

@Freedom@

Ну чтобы растягивание делать утром, а джелк вечером. Эфективно ли будет такие нуп упражнение ???

А цель какая, длина или обхват?

[@Freedom@]

applikator
Цель рост длины и обхвата. Если разделить по времени минут 30 - 40 будет занимать каждое упр.  утром и вечером  

[@Freedom@]

Вчера сделал замер за 2 недели увы роста не было. Знаю что  2 недели маленький срок. В том месяце рост хорошо шел. На этои недели ничего не добавлял только по времени включил. Мой bpfsl больше bpel
Bpfsl - 14.7 см
Bpel - 13.5 см
По теории КФРТ нужно делать больше сосудистых упражнение. Буду работать по той программе ничего не менея. Если резултать не будет. Скорее всего буду делать больше сосудистых упражнении.

[amsterdam_08]

Я тоже обрезанный. Почти месяц делал мокрый джелк и не получил результат, перешел поиом на сухой и через неделю пч как будто другим стал - мясистее и как будто подкаченный