Увеличить половой член в 27 лет

[Архитектор]

1milliard
Спасибо. Старался всегда четко писать за это упражнение. Оно хорошо работает с туникой, дает свои плоды.

Сейчас же я хочу углубиться в помпирование. Всячески буду подбирать лучшие варианты для правильного воздействия на ПЧ. Так же буду искать вспомогательные ресурсы к данному направлению.  Не исключено что и веревка будет в связке. Слежу за темой парня, тот  что хочет сделать свой вариант с андрактимом,  очень интересно.  Ну а пока в пути 3 тюбика ферменкола, посмотрим что выйдет из всего этого.

Всем роста.    

[Tankiro]

Архитектор
тоже скоро буду в рядах помперов снова)
мое любимое упражнение


ещё кстати думаю попробовать рандомные тренировки
т.е. один день вешалка
другой экс
третий помпа
чертвертый клемп
пятый ссдж
6й вешалка ввверх и тд
что думаешь по этому поводу?

[Живой араб]

Tankiro
  Может не ставить тянущие в сосдние дни, а сделать чередование? Порядок по возрастанию роли не играет на супер подготовленм пч?

[San Sebastin]

Архитектор

Здоров бро, сейчас тоже помпой плотно решил заняться , юзаю твою колбу , очень нравица , спасибо

Вот не могу определиться как лучше сделать в плане прогресси нагрузки , дошёл сейчас до 20 мин за сет , давление максимум 7 . Добовлять плавно по 5 мин - 25-30-35-40 мин и т.д за сет , или же снимать , делать лёгкий джелк и ещё один сет на 20 мин
На форуме по большей части читал рекомендации делать несколько сетов по 20 мин , но с другой стороны опытный помпер Yarik делал по 40-60 мин за сет и отлично вырос

[Архитектор]

Tankiro
Ух.  Я бы точно так не смог. Думаю толку мало будет, лучше остановиться на одном,  анализируя каждый этап, и так изо дня в день,  тогда толку больше будет.

San Sebastin
Привет. В этом направлении пока не смогу дать стоящий совет. Как начну работать с помпой, наблюдать, так и уже будут определенные выводы, идеи, советы.  Опыт был до этого с пакингом, но не такой большой.  

[Tankiro]

Архитектор

Думаю толку мало будет, лучше остановиться на одном, анализируя каждый этап, и так изо дня в день, тогда толку больше будет.

суть  в том, что от такой разноплановой нагрузки будет очень хорошо нагружаться пч, так как не будет успевать адаптироваться

[Архитектор]

Tankiro
Пробуй брат, я просто сказал свое мнение.    

[Tankiro]

Архитектор
буду пробовать
а то эксик нереально надоел, да и штанги уже лавно накинуть не могу

[Отделочник]

Tankiro

суть в том, что от такой разноплановой нагрузки будет очень хорошо нагружаться пч, так как не будет успевать адаптироваться

а "кампот" будет точно рабочий?
а то можно просто -- ко всему подряд -- равномерно адаптироваться, имхо

[Tankiro]

Отделочник
пробовать надо
мне терять нечего, все равно пока на месте топчусь, главное в перетрен не уйти)