Хочу 20см

[ppirat]

Времени на НУП было мало, особо не жестил - иногда тяги делал, иногда клэмп, иногда джелк, иногда помпил.
Сделал промеры.

BPEL 18,0 (прироста нет)
NBPEL 16,0 (тоже прироста нет)
BPFSL 20,0-20,5 (вернулся к старой цифре)
EG 13,0-13,3 (тоже прироста нет)

Ребята, посоветуйте, что делать) Понимаю, что глупый вопрос  

[Sahka]

Ну похоже надо не иногда нупить ,а системно .Тут системно занимаются и то не у всех идёт все как хотелось бы ,а иногда если то и результат таков .

[ppirat]

Ребят, всем привет 
Появилось свободное время и захотелось вернуть тонус своему джонсону 
В наличии помпа, зажимы для клэмпа, есть возможность докупить экс и другие штуки. 
Хотелось бы увеличить и длину, и обхват.
Подскажите, что нового появилось в сфере НУПа? Помогите, пожалуйста, с составлением программы тренировок 

[ppirat]

Сделал замеры, может кому интересно, что может быть, если забросить тянуть письку на 5-6 лет

BPEL 17,5 (-0,5см, откат с 2017) (в тоже время сохранил +2см с первых занятий в 2015) 
NBPEL 15,0 (-1см, откат с 2017) (тут  зафиксировал +0.5см с первых занятий  )
BPFSL 19.0 (-1см, откат с 2017) (ничего не поменялось, впервые мерял в 2016, как натянул 1-1,5см, так и ушло)
EG 13,0-13,3 (всё на месте  с 2017) (зафиксировал +1,5-1,7см с 2015)



Вот такие дела, ребята 

[Tankiro]

ppirat,
видишь отката нет почти! Поздравляю!