Начало пути до 18х15

[jay reaper]

sergBB
Удачи ))

С кармой кстати)

[neitrino]

sergBB
С кармой!
Удачи на экзаменах!

[sergBB]

jay reaper
neitrino
Спасибо за поддержку!
Сдал вчера ГОСы на отлично!
Из за них пропустил две трены(
Сегодня замерюсь перед треной, завтра напишу о результатах марта!

[neitrino]

sergBB
Ну все в плане учёбы половина финишной прямой пройдено, ещё не много и будешь конченный специалист .
Поздравляю с успешной сдачей!
Давай раскидывайся с учебой и плотняком за нуп!

[Орэх]

sergBB

Сдал вчера ГОСы на отлично!

Поздравляю ! Молодец !    

[sergBB]

Ну все в плане учёбы половина финишной прямой пройдено, ещё не много и будешь конченный специалист .Поздравляю с успешной сдачей!Давай раскидывайся с учебой и плотняком за нуп!   

Спасибо) осталось диплом защитить)
завтра напишу о результатах замеров и о проге, которая в марте была)Орэх

Поздравляю ! Молодец !     

Спасибище)

[ДяДя VoVa]

sergBB

Спасибо) осталось диплом защитить)

Как только защитишь резко получишь "16 на 13", и до 18 на 15 останется сущие пустяки грубо говоря как 2 пальца.  

[Мудрый]

братишка поздоровляю в армию брат надо  

[vitos0816]

Поздравляю! Красавчик!
Защищай диплом.

Сколько по времени ты травму свою лечил? И как?
Уточни пожалуйста.

[sergBB]

Всем здрасте)
Сделал замер бпфсл после 4 дней отдыха)
Но начну с того, как прошел месяц март)
В конце февраля при увеличении времени в упражнении веревка, после 1,5 минут хват съезжал на головку, становилось больновато и пч мгновенно на это реагировал, и, соответственно ни о каком ВУПе и речи не могло быть, не говоря уже о росте.
Первые две недели марта искал свою прогу.
Так как фактором роста для меня считается ВУП, экспериментировал с прогой, чтобы получить наибольший ВУП.
Пробовал A и V растяги, пробовал тянуть веревку больше подходов, но время меньше, комбинировал.
Но все было без результатов, и так же дискомфорт в головке. Писал, что купил мед. перчатки, но в них оказалось неудобно для рук и ничего в плане комфорта они мне не дали...
Итог первых двух недель марта был печальный - бпфсл не показал прироста, а даже "забрал" 2 мм, то есть бпфсл стал 18,7.

Понимал, про при закручивании веревки, у меня перекручивается уздечка, а так же кожа, как бы я ее не отодвигал.
В итоге только в начале третьей недели стал использовать высушенную влажную салфетку, но не так, как раньше использовал (отодвигал кожу назад, к лобку, потом сверху ложил салфетку, и тянул - при обычных тягах все было хорошо), а теперь салфетка складывается вдвое, то есть получается около 3-4 см шириной. Оттягивается кожа к лобку, салфетка ложиться так, чтобы половина оказалось на головке, а половина ниже и обматывается в несколько оборотов. Таким образом добился того, чтобы уздечка не перекручивалась и фиксация надежная. Благодаря этой обмотке, я, наконец, почувствовал комфорт при тягах прямой ОК-хваткой, до этого тягул только обратной.

Прога начиная с третьей недели стала:
1) Разминка -Закручивание пч по часовой и против часовой по 40-50 сек, 3 подхода. Между подходами потряхивание пч секунд 20-30 и немного круговых тяг (очень они мне нравятся)
2)тяги веревкой только вверх (читал в теме про веревку, что некоторые даже подвешивают вверх) 1 подход 1оборот (360градусов) второй 1.5 оборота (540 гр), и третий - 2 оборота (720 градусов) начал с минуты, добавляю по 15 секунд.
Что касается времени, многие подумают, что мало, но я чувствую своего братца, тем более 2 оборота веревки это нормальная проработка)
Итог 3 недели я вернул свои 2 мм бпфсл - 18,9
4 неделя добавил еще 2мм и перешагнул 19 см - теперь 19,1
5 неделя была нервная, так как интенсивно готовился к ГОСам, братец на это реагировал соответственно, но все же порадовал 1мм бпфсл 19,2
Так как замеры делал после 4 дней отдыха, думаю, что это не ВУП.
Прирост 3 мм бпфсл, не считая, что "отбил" свои 2 мм)
бпел и нбпел замерю перед днем рождения 8-9 мая)
Буду пока ориентироваться на бпфсл)
Всем роста)
Добавлено:
ДяДя VoVa

Как только защитишь резко получишь "16 на 13", и до 18 на 15 останется сущие пустяки грубо говоря как 2 пальца. 

привет)
что касается 16 см длины, то она уже есть Писал о ней Архитектору в личку) Но так как была при неофициальных замерах, в персоналке ее не озвучивал) Помню в начале НУПа видел сон про 16 нбпел) теперь 17 нбпела буду растить)
Добавлено:
а объем позже буду наращивать)
Добавлено:
Мудрый

братишка поздоровляю  в армию брат надо     

я тоже думал, что второй раз сходить... но это только контракт... А срочником второй раз сходил бы с удовольствием)