Дневник LibermanX18

[BigSize]

Поздравляю, дружище! Хороший рост Люблю читать персоналки парней, которые работают руками и достигают хороших результатов Ты тренишь всего 4 месяца? Не добавил еще других упражнений?

Эх, теперь жалею, что не делал фото. Очень наглядно...можно посмотреть и сравнить чего достиг, когда теряешь мотивацию)) хотя думаю нам с тобой это не грозит)

Еще и СС помог с фармой, без четвертинки таблы при походе налево я уже никуда

Что такое СС?
Каким образом СС помог с фармой?
И что за чудо таблетки?

[libermanx18]

Total_oO

по-моему все таки основной рост дает сухой джелк  по крайней мере у меня точно

Я бы с тобой не согласился, я думаю рост в длинну дают разного вида растяги и мне почему то кажется, что лучше всего растяги вверх, буду тестить) Но джельком мы добавляем еще сверху, плюс растет объем. Я когда растягивания сократил из-за отсутствия времени - у меня рост сильно затормозился.


BigSize

Спасибо!

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] =) Очень рекомендую)

Ты тренишь всего 4 месяца? Не добавил еще других упражнений?

да, все верно, ничего не добавлял вообще, пока и так идет) Растяги сокращал в 2 раза и делал от балды их. Теперь со всей дури тянуть буду, ибо рост тормознул без них)

[sergBB]

libermanx18

для меня вообще было удивлением, когда читал форум, что девушки могут обсуждать размеры или выбирать у кого больше. В моей карте мира все немного по другому))

у тебя случайно такой карты мира еще одной для меня не найдется?  

[pashaaktau]

libermanx18
     Ты  за мотивировал меня к тренировкам . Ты  за 2 месяца так подрос ?

[libermanx18]

sergBB

у тебя случайно такой карты мира еще одной для меня не найдется?

Моделируй, НЛП тебе в помощь

pashaaktau

Ты за мотивировал меня к тренировкам . Ты за 2 месяца так подрос ?

ну со старта прошло уже 4.5, а самый хороший и быстрый рост конечно в самом начале был, в первые 2.5 месяца)
Рад, что помогаю =) Главное - систематичность.


Сегодня провел 2х часовой марафон и наконец увидел долгожданный вуп до 15.7 бпел и 17.3 бпфсл.  А то уже совсем отчаялся, 2 недели и ни прироста ни вупов не видел. ДУмаю увеличить тренировки по времени на совсем.
Делал растяги, тянул со всей дури, до легкого неприятного ощущения в корне и связках, около 40 минут джелка сухого и клемп рукой у основания по 1 минуте в 5 заходов.
Пч выглядит отлично, налитый и мясистый=)
Порадовало, что понемногу исправляется искривление, член уже не так сильно отклоняется от центральной линии. Если раньше было градусов 35-40, то сейчас 25-30.
Всем ялды!

[sergBB]

libermanx18

Пч выглядит отлично, налитый и мясистый=)

отлично!

Порадовало, что понемногу исправляется искривление, член уже не так сильно отклоняется от центральной линии.

каким упражнением искривление исправляешь?

Всем ялды!

И тебе по колено!
libermanx18

Моделируй, НЛП тебе в помощь 

Практикуешь НЛП? Давно? Как результаты?

[libermanx18]

sergBB

каким упражнением искривление исправляешь?

эрегированные сгибания и тяну в противоположную, а в сторону искривления вообще растяги убрал. Плюс стал стараться ночью перекладывать член в другую сторону.

Практикуешь НЛП? Давно? Как результаты?

Изучать начал лет 8 назад, практикую потихоньку, как и эриксонианский гипноз. Я не профи, но терапию проводить умею и могу, практика есть) и да, у меня - работает все =)

[sergBB]

libermanx18

эрегированные сгибания и тяну в противоположную, а в сторону искривления вообще растяги убрал. Плюс стал стараться ночью перекладывать член в другую сторону.

эрегированные сгибания пока рановато мне делать, а что касается растягов в сторону искривления, я их тоже стараюсь не делать

Ялды тебе)

[libermanx18]

А вот и я

BPEL 16
BPFSL 17,6
EG 12.6

Итого за 5 месяцев упорного труда:

BPEL +3,5 см
BPFSL +4,1 см
EG +1.6 см

Ег что то вообще не растет, думаю как вырасту до 18, начну упорно на ег работать
в августе работатл по схеме 1 через 1. Но когда выходной попадал на субботу или воскресение, то делал усиленную тренировку, благо время в выходной позволяет. Добавлял примерно 30-50% повторений.
Вместо разогрева начал делать в течении 5 минут просто массаж члена, мял его и тянут потихоньку во все стороны.
Далее растяги по 30 секунд за подход. 5 вниз, 5 вправо, 20 вверх (танкиро навеял, проверял его давнюю теорию)
Джельк сухой 30 минут
И 3 подхода ручного клемпа по 1 минуте. Нагнетат кегелем кровь и переживал у основания.

А еще за 5 месяцев у меня выросло предплечье с 27.5 до 28.5 и бицепс с 34 до 37    С учетом того, что в спорт зал я ходил постольку поскольку, больше отдохнуть от работы)) А неделю назад я сломал пластиковую ручку у кусачек   Нуп творит чудеса)))

Мысли - по всей видимости растяги вверх дают больший прирост, Танкиро благодарочка за идею =)
Теперь прогу не трогаю и гоню по ней еще 1 месяц как минимум.
Сегодня 3 день отдыха, дам восстановиться члену еще дня 4 и стартану дальше. А то вид у него жалкий, уздечка немного надорвана и побаливает головка совсем чуточку от нагрузок

Фото для истории:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  

[dan4a]

libermanx18
Хороший рост, мотивирует !