ProExtender c нуля

[Weider95]

у меня тоже такой экс , подскажите плз как узнать вес в натяжении

[ubersoldner]

А тут все просто:
1)заходим в подтемы форума экстендеры и стретчеры
2)читаем все основные темы в данном разделе
3)удивляемся,как это вопросы из головы сами по себе уходят      
Добавлено:
ну а для людей,которым в падлу,краткий курс руководства:
1)убираешь пружины с проэкса,так как они на нем очень жесткие,носишь без пружин,ориентируясь на провисание
2)покупаешь вакуумную переделку,к примеру от апликатора,что позволит носить с полным комфортом и контролировать длину штанг до мм
3)выставляешь начальную длину экстендера равной твоему Nbpel
4)Через каждые 10 дней добавляешь по 0.5 к длине штанг,в результате чего первый месяц-два уходят на адаптацию,к рабочей длине подходишь к 3 месяцу
5)Когда дойдешь таким методом до рабочей длины,сам поймешь
6)носить требуется в одном положении тела,т е,если ты отрегулировал длину штанг под положение сидя,значит нечего с такой длиной стоя лазить,ибо будет травмы с перетреном,и наоборот,выставил для носки стоя-нефига садиться,ибо натяжение падает,ну и носим в день в среднем 7 часов,желательно за один подход,крайний вариант поносил 3-5 часов,снял на 2 минуты,сходил в туалет,одел обратно!Все,мисье,Ынструктаже овер!

[Weider95]

ubersoldner
спасибо!)

[ubersoldner]

Weider95
расти и процветай  

[prizpriz]

Weider95

у меня тоже такой экс , подскажите плз как узнать вес в натяжении

Честно говоря я сам так и не понял, пружины очень тугие.
Их даже рукой нельзя зажать до последней полоски.
Но я где-то на этом форуме прочитал, что нужно их приложить на настольные весы и нажать,
смотреть на вес и следить за полосками, а потом запомнить.

[prizpriz]

libermanx18

Тут процесс восстановления нужен, а не борьба организма с ядом и выводом мертвых клеток.

Ладно, не буду рисковать, тем более это первый отдых за три месяца.
Отдохну на сухую.

[prizpriz]

Сегодня шестой день отдыха.
Провёл недавно замеры.
NBPEL как и был 12 см., так и остался.
А вот BPEL измерил в первый раз и он составил 16,5 -17 см
Вдавил ОЧЕНЬ сильно.
Что касается моего веса, то он конечно лишний, но сам лобок не очень жирный.
Рост 180 см, вес 90 кг.
Раньше имея тот же рост, но вес 60 кг. он у меня всё равно был 12 см. как и сейчас.
Как посоветуете продолжить ношение экса с завтрашнего дня?

[neitrino]

Привет, я бы дальше продолжил носить и контролировать одновременно бпел и бпфсл, хотя бы месяц по классике, так же по 6-8 часов и посмотрел бы как эти параметры изменятся.

[prizpriz]

neitrino
А когда лучше мерить BPFSL?
Когда ПЧ уменьшается до максимума или когда он хорошо разогрет?

[neitrino]

prizpriz
Когда разогрет не много, проходил через эту ошибку, коллеги поправили