07 февраля 2023, 00:24:53

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_Incubus.

Идеальная программа для подвешивания.

Автор Incubus., 02 апреля 2015, 21:15:40

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Tankiro

Satanabaal
считаю лучше долгие сеты, 2 часа навреное оптимально
20 мин-это вообще смешно

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Кронос

Согласен с Танкиро, в деле подвеса продолжительность нагрузки имеет намного большее значение, чем кол-во подходов. 20 минут вполне можно и руками потянуть, вешалка предназначена для долгой основательной проработки.
BPEL - 20,5
EG - 16,8
MG - 16,2
BG - 18,8
HG - 15,3

Dimitrywa

Я даже не замечу 20 минут подвеса на пч. Конечно, если это не 5кг))) а так баловался раньше 1.5кг и по 2 часа иногда вешал, негативных факторов не наблюдал не во время, не после
Начал 1 февраля 2014
BPEL    16...18
NBPEL  15...16.5
EG       12...12.7

Incubus.

06 апреля 2015, 10:49:21 #13 Последнее редактирование: 06 апреля 2015, 10:56:00 от Incubus.

Пусть все будет именно так, как задумано. А именно - Бибовский вариант подвеса.

 

Osmenog Paul

Incubus.
я думаю попробую этим способом. и время занимает не много. с чего начать? давай конкретизируем вес. есть блин 1,25. может с него?
Nbpel       16,2. >>>             17
Bpel         18,2. >>>              18,9
Eg            14.    >>>             14,8

Tankiro

Osmenog Paul
можно даже с меньшего веса начать...

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Incubus.

Osmenog Paul
Попробуй. Начни с 1.25(я с него начал).
Обмотку делай не сильно туго, и между сетами не снимай. Очень удобно, относил 20 мин, снял вешалку, пч в обмотке помассировал, одел вешалку. И т.д.

 

Osmenog Paul

14 апреля 2015, 16:45:03 #17 Последнее редактирование: 14 апреля 2015, 16:48:25 от Osmenog Paul
Tankiro
Боюсь меньше даже не почувствую за такой короткий промежуток времени


Incubus.
у меня вак вешалка, на таком весе думаю она не понадобится. я как-то дурачился с ней давненько несколько раз по 2 часа - все норм. только голову лимфой заливает и воротник :D так что я воротник просто обмотаю и норм.

ребят тогда давайте замеры сделаю контрольные перед началом. вытянутый когда мерить? потянуть сначала? если да, то как и сколько?
Nbpel       16,2. >>>             17
Bpel         18,2. >>>              18,9
Eg            14.    >>>             14,8

Incubus.

Osmenog Paul
С вакуумником такой подход будет неудобен, много времени будешь тратить на снятие-одевание.

 

Osmenog Paul

14 апреля 2015, 16:49:38 #19 Последнее редактирование: 14 апреля 2015, 16:51:13 от Osmenog Paul
Incubus.
20 секунд максимум ;)
рукав у меня к колпаку прикипел уже) закатал, голову сунул и раскатал - это быстро
Nbpel       16,2. >>>             17
Bpel         18,2. >>>              18,9
Eg            14.    >>>             14,8



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru