В погоне за EG

[Mr.Jons]

Поздравляю, давай  до 20 на 15 цель округлим)у меня такая же)
У меня сейчас как у тебя пч, только ег на 1 см меньше, будем нупить и мотивировать друг друга)

[EG-go go]

Mr.Jons
Конечно собрат,без проблем ,удачи.

[Отделочник]

EG-go go
с прошедшей днюхой тебя! Цели отличные, желаю тебе их достижения!    

[MikRad]

Вопрос к автору темы - +2 см в ЕГ у тебя судя по подписи. Какие упражнения или девайсы тебе дали основной прирост в ЕГ ? У нас с тобой стартовые параметры практически одинаковые - я стартовал с 17х12.5.

[mackentosh793]

С прошедшим днем рождения, удачи и успехов)))

[барс 111Ibra111]

Вопрос к автору темы - +2 см в ЕГ у тебя судя по подписи. Какие упражнения или девайсы тебе дали основной прирост в ЕГ ?

MikRad растяги минут 10-15 и сухой джелк!
 

[MikRad]

барс 111Ibra111  ага, спасибо за ответ. Стало быть джелком он пробил так неплохо обхват. Возьмём на заметку.

[барс 111Ibra111]

MikRad у него программа по которой он рос, 10-15 минут растяги и 20 минут сухого джелка! я сам удивлен как он по такой короткой программе растет!

[MikRad]

барс 111Ibra111 Да, есть такое. Возможно это его индивидуальные особенности + есть какие-то ньюансы в технике выполнения.

[EG-go go]

Мужики бешеного то роста нет((( секрет в регулярности и меня смотивировала тема одинокого волка,парень рос от того же от чего и у меня прет.