В погоне за EG

[барс 111Ibra111]

EG-go go а почему не вакумный? например пениМастерПро

[EG-go go]

барс 111Ibra111
В механику больше верю

[sergBB]

Jose-Aldo

Ясно, спасибо чувак. А почему перешел на 30 сек? Прошлый метод не давал результатов? Я щас тоже тяну со всей дури. Если быть точнее, то начинаю тянуть не очень сильно, но ближе к 30 секунде начинаю тянуть со всех сил и как ты говоришь аж руки трясутся. Но через минут 15 уже не получается держать все 30 секунд. Тренировка длится 30 минут   

Начинал веревку с 30 секунд, дошел до минуты. Было комфортно вытянул за месяц 9 мм бпфсл. Когда начал тянуть больше минуты, стало дискомфортно, и со всей силы не получалось тянуть, руки уставали и хватка, бывало, съезжала.
Поэтому сделал больше подходов, но меньшее время.
ВУП стал на 1 мм больше, и спокуха после трены удлиненная, также после трены в основании стала ощущаться такая "сладкая" боль)
Поэтому продолжу по 30 сек, посмотрю как это скажется на росте)

[EG-go go]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]My Webpage[/URL]                                                                                  Всем привет,продолжаю свою программу экс +джелк, вот так сейчас выглядит спокуха перед треной,что меня очень радует.

[Serg178rus]

EG-go go
Солидно!

[sm??]

EG-go go
А сколько см в висяке портным метром? А обхват на фото какой?
Смотрится мощно!

[EG-go go]

sm??
15,5 висит, обхват незнаю.

[Mr.Jons]

EG-go go
Привет, как давно в обхвате нет роста?

[EG-go go]

С пол года наверное,я пока на длину работаю.
Добавлено:
20-тку сделаю и помпу куплю))) Тогда начнется весь нуп только в удовольствие.

[Mr.Jons]

EG-go go

Как тебе кажется, лично тебе проще прибавлять в длину или в обхвате?
Думаю до 20 с 18 немало времени уйдет.

У нас параметры начальные почти одинаковые кстати.