В погоне за EG

[Архитектор]

Incubus.

Нижние связки, это вообще что?

Это Ноу - Хау С этого термина, я бы взял следующие: знания, умения, которые ещё не стали широко известны  

[jay reaper]

EG-go go
ОК хваткой хватаешь под головку, тянешь вниз и ложишь ногу какую тебе удобно на ту руку которой тянешь,ногу ложить на кулак и ногой уже давишь вниз как бы помогая руке.(смотри не оторви) )))

Нижние связки, это вообще что?  

Я просто нет так написал, есть одна система связок. Если тянуть в лево то больше всего прорабатывается правая часть связок, если вправо, то левая часть, если вниз то верхняя и соотвецтвенно верх прорабатывает больше нижнюю часть связок.Если посомтреть все упр. на растяжения, больше всего прорабатываются верхняя левая и правая части, а нижнияя от них отстает.

[EG-go go]

Как работу продолжить,есть мысли у кого нибудь?

[100% Gratis]

EG-go go
Может дорсальное утолщение имеет место быть,при растягиваниях вверх оно меньше препятсвует растяжению

[And22]

Incubus.

Нижние связки, это вообще что?

Это называется - деградация форума. Странно, что "связки", а не "подвязки".

[jay reaper]

Это называется - деградация форума.

Это называется выразился своими словами, если что-то захочешь написать, то сперва прочти мое сообщение повыше. я там обьяснил что не так выразился Я никому ничего не навязываю это всего лишь мое мнение, если оно не верно, то поправь лучше , а не пиши всякую херню про деградацию и т.д. Ты ведь тоже много чего не знаешь и не считаешь себя дегенератом.я просто щаметил что если человек что-то неправильно написал, ты его пытаешся выставить идиотом, кидаешь ссылки с видео ютюбовским под названием "Ты дибил" или что то такое, вобщем человек просто ошибся а ты на него как пес какойто кидаешься.
Eg go go извини что нафлудил тут немного.

[Архитектор]

 

[EG-go go]

Тааак Давайте тут в моей теме не срать  Лучше совет дайте дельный или мысли вслух, ошибся парень в слове, не нападайте!!!

[100% Gratis]

EG-go go
Хм,как вариант-утебя же есть экс?смастери вешалку-экс+ вешалка +растяги вверх-супер микс,проработка по всем фронтам

[EG-go go]

Не а продал