История Edmonda Datesa

[Dimitrywa]

Я бы экслибрисы и вешалкой тянул, только умеренно. Прога новичка не панацея
Добавлено:
Экстендером*
Да и с экса начинать карьеру нупа норм, случай не редкий

[KickerD]

Dimitrywa

Да и с экса начинать карьеру нупа норм, случай не редкий

Твои слова да богу в уши    Надеюсь что так  

[Edmond]

KickerD
С начала начинал с 17см,сейчас длина экса стоит на 22см,ношу по силовой.
Разница между BPEL и BPFSL 1-1,2 см
С эрекцией все гуд  

[KickerD]

Edmond

С начала начинал с 17см,сейчас длина экса стоит на 22см,ношу по силовой.

А добавлял по ощущениям или по определенному кол-ву дней? Я про само растяжение, эти 22 см уже сразу выставляешь или доходишь выкручиваением винтов во время сета?
Добавлено:

С эрекцией все гуд

Эт самое главное!!!!  

[Edmond]

KickerD
Первые два месяца по 0,5см каждые 10дней,потом по ощущению
22см выставляю сразу,только одеваю в сжатом состоянии пружины  
Добавлено:
Вчера вечером программа была такая
2сета вешалки по часу 2кг
2часа экса
Прогрев 5мин
Растяги 5 сторон по 30сек
Джелк 200 доении по 3сек(10мин)

[KickerD]

Edmond
Растянул конечно хорошо! Молодец  

[Edmond]

KickerD
Благодарю)
Подскажи пжл,в дни отдыха экс и вешалку тоже не использовать?

[KickerD]

Edmond

Подскажи пжл,в дни отдыха экс и вешалку тоже не использовать?

С такой насыщенной программой в день отдыха либо совсем отдыхать, либо экс на очень малом натяжении Но лучше конечно дать время на восстановление.
Ты когда экс таскал только его, или после сетов что-то еще делал?

[Edmond]

KickerD
Спасибо за советы)
Ничего не делал вообще,последний месяц только совмещал с вешалкой  
Добавлено:
Кто в Москве живет посоветую при возможности прогуляться по улице,погода огонь девушки выглядят круто.Надо искать спутницу на вечер  

[Pussyfer]

Dimitrywa
У человека в приоритете ЕГ, а вы советуете ему эксом тянуть? Ну-ну..
Я, в общей сложности, экс ношу уже около 1,5 лет и в обхвате от него ни одного мм не вырос.
От вешалки за все время +1см ЕГ, но только основание пч.

Естественно, что выводы делать только Edmond , я лишь из опыта советую...