Будь Здоров Бро!

Nineteen · 21 января 2016, 18:30:54

Будь Здоров Бро!
вот эт другое дело!

Будь Здоров Бро! · 22 января 2016, 17:49:18

всем привет.сегодня прошло 10дней с того как я начал носить экс, за эти дни был 1выходной.сегодня повышаю щаг в эксе,длина в эксе щас13,5см.относил 2 часа-полет нормальный!всем роста!

Будь Здоров Бро! · 23 января 2016, 18:05:22

относил экс 4 часа двумя сетами по 2

Будь Здоров Бро! · 24 января 2016, 16:24:57

относил экс2 часа

Nineteen · 24 января 2016, 20:15:47

давай переходи на 4!)

Будь Здоров Бро! · 25 января 2016, 17:48:56

Nineteen
оттаскал 4 часа бро!

imeni_bezz · 25 января 2016, 18:14:57

У меня к вам такой вопрос: если делать 15 минут растягиваний и 20 джелка, а после этого нет временного увеличения ПЧ, то это значит, что нужно что-то добавлять, к примеру, больше времени делать джелк?

Будь Здоров Бро! · 25 января 2016, 19:03:21

imeni_bezz
думаю что вам пора внести новое упражнение в программу

imeni_bezz · 25 января 2016, 19:57:23

Цитироватьдумаю что вам пора внести новое упражнение в программу

какое? К примеру?

Nineteen · 25 января 2016, 20:37:15

imeni_bezz
а может, остановиться на чем нибудь одном?)

Новости: