Методом проб и ошибок

[sergBB]

neitrino
В возвращением!
Роста  и удачи на новой проге)
Кстати, я в основном не грею, перед тягами веревки.

[neitrino]

sergBB
Здорово дружище, спасибо что встретил!
Ты я смотрю ростом не обделен, характер у тебя точно есть, а если бы не травма так вообще бы думаю уже сейчас мог бы похвастаться очень внушительным размером! Продолжай в том же духе хорошо идёшь!

Я ещё все успею попробовать, как нибудь попробую погреть подвешенную веревку, параллельно соорудил ещё одну вешалку, сей час это все в процессе отладки.
Добавлено:
По тренировкам, добавил сегодня сразу 500 грамм, т.к. уже как то эксперементировал с таким весом, все было хорошо и с 2 кг. нагрузку чувствовать стал слабо.
Довернул ещё веревочку в разные стороны в подвесе, появилось тянуще-ноющее, но в целом приятное ощущение, в общем то что нужно.

[Oxxxy73]

neitrino

По тренировкам, добавил сегодня сразу 500 грамм, т.к. уже как то эксперементировал с таким весом, все было хорошо и с 2 кг. нагрузку чувствовать стал слабо.

сразу вспомнил что самому добавлять пора вес
Терпения кстати совсем не хватает 40 минут вешать, но упражнение нравится.. Тянучки подобные думаю лучше чем сосудистые ( по крайней мере сейчас и для меня)

[Конспиратор]

neitrino
А ты к прогреву на вешалке попробуй еще слегка через что-либо повешать. У меня на этом помню вуп был неплохой.

Как, кстати, вуп отреагировал на повышение веса?

[Конспиратор]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
Ссыль на вешалку по запросу в личке

[neitrino]

Oxxxy73

Терпения кстати совсем не хватает 40 минут вешать,

У меня подход 20 минут,  в течение этого времени закручиваю в разные стороны не на долго, но не весь подход, у тебя если я правильно  понял жесть получается , ВУП есть?
Конспиратор

А ты к прогреву на вешалке попробуй еще слегка через что-либо повешать.

Пока не дошёл до этого, а так чуть позже можно будет попробовать веревку через карандаш в вешалке, о как замудрил, пожестим короче, как придёт время!

Как, кстати, вуп отреагировал на повышение веса?

Пч пока даёт реакцию не очень, опять сьежился и задубел, но вчера я его в веревку не закручивал, сегодня  закручу, если не размякнет, попробую греть, не поможет снижу вес.
Добавлено:
За ссылку спасибо!

[Oxxxy73]

neitrino
Жесть по времени имеешь в виду?))Соглашусь, а тобой, лучше как ты сделать мин по 20,3 подхода. Просто 10 часов в неделю у меня так врятли выйдет,если только выходные буду вешать по больше сетов.вуп не мерял после упражнений, а вечером толстый был визуально

[neitrino]

Oxxxy73

Жесть по времени имеешь в виду?)

Если это время подвеса верёвкой, то да, а так вполне нормально, просто у меня длинные сеты не пошли.

Просто 10 часов в неделю у меня так врятли выйдет,если только выходные буду вешать по больше сетов

Это известная проблема нупа, нехватка времени, было бы оно у меня я бы как Биб целыми днями занимался!

вуп не мерял после упражнений, а вечером толстый был

Вот мне интересно тоже от подвеса толщина в вупе и со стояком все норм!

[Oxxxy73]

neitrino
Я веревку немного делаю,во время подхода.Сегодня начал делать 3 подхода по 20 минут, между подходами прогрев. Время оставлю такое же и буду повышать вес груза. Длину все никак немогу измерить а обхват видно что будь здоров. Так что все нравится, буду продолжать. Завтра вот вроде отдохнуть надо, 5 дней вешаю уже,но больше хочется понупить.чтож делать

[neitrino]

Oxxxy73
А почему не хочешь попробовать во время подвеса греть? Я в прошлом цикле так делал.
Сегодня пробую погреть веревку в подвесе!