08 июля 2025, 09:28:45

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Bisson

Путь Bissona

Автор Bisson, 18 января 2015, 12:10:04

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

тихушник

cstrike
ЦитироватьКак лучше всего рос в ЕГ?
Замечал ли качественные изменения в ЕГ от каких-либо упражнений?

Вырос в ЕГ на 0.5 от экса ,1 см. от джелка и 0.6 от помпы.
Сейчас на растягах, тяну тунику, чтобы снова прибавить в ЕГ от сосудов и помпы.
............Было........Сейчас........В планах....
........14,5х12,2....17х14,2.........18х16....

Моя история !

Bisson

cstrike
Объясни мне что такое CC
Добавлено:
тихушник
Ты замеры уже год не делал? Или роста нет?
Добавлено:
Как тянешь тунику?
Я всегда недоумевал, зачем доверенность, если владелец в багажнике.

тихушник

Bisson
ЦитироватьТы замеры уже год не делал? Или роста нет?

Да, я в плато!
Роста нет,перед НГ сделал обрезание ( перерыв 3мес) и слава БОГУ не откатился!
В длине вроде подрос ( глаз-алмаз) , но линейку забросил,замерю длину в конце лета
Ибо в приоритете исключительно обхват, вот его и буду мерить через год!
А длина сама подтянется, до цели остался сантим.
ЦитироватьКак тянешь тунику?

Пока ручками, в планах подключить вешалку.
............Было........Сейчас........В планах....
........14,5х12,2....17х14,2.........18х16....

Моя история !

***snaiper***

тихушник
Цитироватьдо цели остался сантим.

Тебе легче ;)
Мне ещё надо по пыхтеть  <_<  
начал-11.06.14..........есть.НА..............СКОЛЬКО
BPFSL ..14,5...............19-(+4,5)...............БУДЕТ
BPEL......13,5..............17-(+3.5)...................ВСЁ
EG..........12.................13-(+1)......................МОЁ
Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот НУП мир. А иначе зачем мы здесь?

Bisson

тихушник
Какие ощущения от обрезания?
Я всегда недоумевал, зачем доверенность, если владелец в багажнике.

Bisson

18 июня 2015, 17:17:03 #175 Последнее редактирование: 18 июня 2015, 17:17:33 от Bisson
Сегодня опять трения на ура прошла и после весь день спокуха 15см
Добавлено:
Приятное ощущение когда спокуха большая.
Я всегда недоумевал, зачем доверенность, если владелец в багажнике.

Bisson

Че то последнее время как парниковый овощ(((
Загрузил себя по полной...
В 06:00 зарядка , упражнения на осанку, десяток подтягиваний , пресс туева хуча повторений разными техниками , и присяд с гантелями ( каждое утро)
Затем уже уставший на работу
В течении дня выкрасть часик на нуп
И вечером легким бегом 45-60 минут пробежка.
Все угнетает но мотивирует результат. Уже сбросил 17 кг
Да и нуп вроде как работает( вот выпрямлю будет еще больше мотивахи)
Я всегда недоумевал, зачем доверенность, если владелец в багажнике.

neitrino

Bisson
ЦитироватьУже сбросил 17 кг

Молодчага, а питаешься как?
------07.14--09.15--05.16
Nbpel-15-----17-----???
Bpel---?------19,7----20
Bpfsl--?------21,7----22
Eg----12,5----13,5--13,8

Bisson

23 июня 2015, 08:34:13 #178 Последнее редактирование: 23 июня 2015, 08:34:27 от Bisson
neitrino
Сократил быстрые углеводы и жирное , раньше завтрак пропускал в обед перекусывал или Гамбургами или выпечкой или бутриками и потом объедался на ужин щас наоборот завтракаю нормально обедаю так же а вечером перекусывю или творог с кефиром. И почти не ем мучное. Ну и по вечерам сжигаю пробежкой не расходованные калории
Добавлено:
Уже по по соотношению рост/вес вроде скинул до нормы но хочеться еще чтоб жира было минимум
Я всегда недоумевал, зачем доверенность, если владелец в багажнике.

ArtSt

Bisson
Привет, Соратник)
Приколись с этой темы. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (не реклама!)
Недавно начал употреблять в рацион. Жиров нет, а белка в одной бутылки 120-130 грамм.
Я до трени пью её и после. А по вечерам амлет из неё делаю.  
01.04.2013........2017 год

nbpel 14,2 см......18,4 см
bpel ?.................20+ см
eg ?...................12,5 см



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru