Новый нупер

[Oxxxy73]

Vezunchik
Точно..ох хорошо ты Eg раскачал😊 устаю, в рабочие дни тяжко нупить но надо. Еду с работы, ноги гудят дуром просто.  

[Трунд]

Oxxxy73

Может кто из стареньких (кто все еще здесь) меня помнят.

Олды здесь. На месте.  

Думаю периодические мощные треннировки будут хорошим стартом по возврату утерянных "см" и толчком для нового роста

Даже если ты вновь наверстаешь, то один фиг это может откатить. Это закреплять надо регулярными тренировками.

[Oxxxy73]

Tрунд
Да тебя не забудешь🤣 согласен полностью, на счет постоянных нуп треннировок. Вот и вхожу понемногу в русло

[Noob77]

Oxxxy73
Входи скорее  

[Oxxxy73]

Noob77
Спасибо, вхожу.
Думаю буду длительное время работать на различных видах растягов + подвешивание. Сейчас нуплю по графику и в некоторые дни делаю еще подвешивание с небольшим весом. Не ленюсь прогревать. Сегодня замеры сделаю, думаю это будет что то вроде прироста новичка, если есть рост конечно.  

[Oxxxy73]

Сделал вчера замеры после дня отдыха. Сделал все необходимые замеры и член такой проработанный и толстенький казался. Показало вот такие результаты за месяц нупа. Это растяги сидя "вперед" + периодическое подвешивание по 30 мин, один два подхода. Растяги же а общей сумме подходов составляют 10,4 минуты. Постоянное прогревание между подходами не забываю.
Bpel 19,5
Eg 13,3
Bpfsl 20,7
То есть Bpel остался на месте, Eg на месте,
Bpfsl +2 мм. Думаю это нормально. Раньше нупил, примерно так рост и выстреливал по немногу, но стабильно.
Вопрос в том, оставить ли растяги "вперед", или начать немного другие растяги...

[Oxxxy73]

Вчера не нупил, сейчас сделал замеры:
Bpel 19,5
Eg 13,5
Bpfsl 21
Блин прога работает, член ростет😂 смотрю на подпись и аж не верится что Bpfsl был 21,7.. может линейка врушка была или сейчас такая😂  

[Стасоныч]

думаю это будет что то вроде прироста новичка

По крайней мере у меня был и вернулась длинна, на которой остановился.

[tutut]

Noob77

Входи скорее

Хорошо, что это ты ему не в лицо сказал)))

 

Добавлено:
сколько читал персоналки нуперов, которые на долго нуп бросали, - все опять своё, нанупленное, возвращали и дальше шли. Хотя до этого на плато сидели.

[Трунд]

tutut
Стратегический перерыв на 2-3 месяца благотворно влияет на увеличение, если до этого получил некий результат, а потом долго сидел в глухом плато.