29 марта 2024, 07:24:33

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_rios

Хочу расти

Автор rios, 29 ноября 2014, 01:41:08

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

rios

29 ноября 2014, 01:41:08 Последнее редактирование: 29 ноября 2014, 02:07:22 от rios
Привет всем трудящимся.Запутался я что мне делать и решил спросить спецов.Еще в 2005г. вычитал в инете статью про джелк и давай убивать свой член,синяки травмы чего только небыло,потом еще и груз вешал без понятия что да как.Результатов одним словом небыло.Вот решил снова заняться и встать в ваши ряды.Но мучает вопрос какую програму подобрать.Тянется очень слабо видимо вешалка дает о себе знать.Буду очень рад вашим советам.Надеюсь из моих показателей,вы скажете на какие проги сделать акцент.
Мои показатели:
NBPEL -17
BPEL -18
EG -14
NBPFL -12,3
BPFL -14
NBPFSL -18
BPFSL -19,2
BPEL-17,5 BPFS-19 NBPEL-17 FL-14 EG-14 FG-12

bigpen

rios  
Я сам новичок...почитай вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] там всё ясно и понятно...Многолетний опыт начинающих, Ялды!!!

***snaiper***

rios
ЦитироватьЗапутался я что мне делать и решил спросить спецов

прога новичка,и в бой!
ЦитироватьNBPEL -17
BPEL -18
EG -14
NBPFL -12,3
BPFL -14
NBPFSL -18
BPFSL -19,2

старт отличный,работай!
Ялды! ;)  
начал-11.06.14..........есть.НА..............СКОЛЬКО
BPFSL ..14,5...............19-(+4,5)...............БУДЕТ
BPEL......13,5..............17-(+3.5)...................ВСЁ
EG..........12.................13-(+1)......................МОЁ
Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот НУП мир. А иначе зачем мы здесь?

Tankiro

rios
давно пора начинать)
за эти 9 лет ты бы очень значительно пч увеличил, хоть сейчас не бросай и усердно тренируйся

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Vov 31

29 ноября 2014, 09:13:24 #4 Последнее редактирование: 29 ноября 2014, 09:26:53 от Vov 31
Стартовые почти как у меня, я начал 1.5месяца назад, прога лично моя просто пишу для общего развития- Утром джелк 15 мин. вечером вешалка1.2кг. 1 час.
Сейчас уже добавил + к той проге утро клемп с хомутом 10 мин.один подход, вечером растяги еще на 1 час. В неделю 2-3 выходных по самочуствию.


BPEL 19.5 -20.0
Ег - 15.

Shindler

rios
ЦитироватьNBPEL -17 BPEL -18 EG -14 NBPFL -12,3 BPFL -14 NBPFSL -18 BPFSL -19,2

Стартовые как у меня конечные :lol:
Прога новичка + джелк эрегированного я бы добавил.
BPEL---15,8(20.02.14.)----20(+4,2) (01.06.17.)
EG -----13(20.02.14.)------15(+2) (01.06.17.)
BPFSL--16,3(20.02.14.)----22(+5,7)   (01.06.17.)
Персоналка Фото галерея
 Когда я умру, мне потребуется два гроба. Для меня и для моего члена...



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru