Снова в бой

[Полосатый Кот]

Стоило  только убрать веревку и ручной клемп, как тут же исчезли симптомы перетрена (снижение потенции). Да и член после трень стал выглядеть более мясистым, налитым, а не уставшим как раньше) Все таки рановато пока эти упражнения включать. Решил до весны позаниматься пока по старой проге: 15-20 минут растяги, 25-30 минут сухой джелк, ну и кегель в течении дня. Потом вместо растягов попробую наверное подключить вешалку (пока досконально не изучал инфу по ней) и клемп в конце трени минут на 5.