Вернулся в строй

[17sm]

Нуперы, всем привет!
Нупом занимался два месяца, затем бросил на полгода, в виду ряда причин. Сейчас решил заново взяться за любимое дело. Раньше были такие показатели

NBPEL 13.5
BPEL 14.5
NBPFSL 14.5
BPFSL 15.5

Сейчас хз, в скором времени проверю

И вот есть вопрос. Мне опять с самого начала заниматься по программе новичка? или же можно начать на тех упражнениях, что я уже делал?)

p.s Не проходите мимо! Помогите Товарищу!

[NUPLEON]

Привет, 17sm, померь член  для начала, обхват тоже, что тогда делал конкретно, сколько по времени, распиши по-подробнее!  

[Кукидзиро]

17sm
заново по программе новичка ... у тя пч уже не к чему не готов )

эт из разряда ходить в зал через год прийтти и сделать жим на том весе в 100 кг..

[17sm]

NUPLEON

Привет, 17sm, померь член для начала, обхват тоже, что тогда делал конкретно, сколько по времени, распиши по-подробнее!

Программа такая была

Прогрев - 5 мин
Растяги в стороны - 10 мин
А-растяни - 10 мин
Джелк - 30 мин ( в различных вариациях)
Прогрев - 5 мин
Массаж яичек - 3 мин
Ленивые растяги - 20 мин
Кегель 10 мин

По схеме 2/1 3/1.  На всё уходило 1-1:30, причем перетрена я не чувствовал. А померю в ближайшее время)

Кукидзиро

Понял, логично)

[Кукидзиро]

17sm
Так у тебя и так почти программа новичка  
я думал может у тя там клемп какой или еще что, а тут и так все как почти по ней

[17sm]

Кукидзиро
Ну клемп рановато пока)) да и ег меня устраивает пока. За то время, что занимался ег вырос сильно на 0.8, если быть точным. А вот длина так же осталась. Мб посоветуешь что?)

[Кукидзиро]

17sm
ну нифига се за 2 мес ег на 0.8 и ты бросил тебя на электрический стул над посадить !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! за такое  

[djony_17sm]

воу воу

[17sm]

Кукидзиро

Были причины) еще наверстаю упущенное))

[Кукидзиро]

17sm
а растяги можешь вон выше отписался Товариш Бонапард в его персоналку влезь почитай как он тянет через зад у меня после этого так сказать персонажа в хорошем смысле слова и его растягов сдвинулось все с мертвецкой точки...


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]