Дневник Цербера

[NUPLEON]

Правая рука сатаны

как кстати у тебя успехи, нуплеон

Пока никак, ищу свое мощное упражнение, которое даст рост, делаю тяги за жопу, но толка пока нет, кроме растянутой кожи, походу руки исчерпали свой потенциал на длину, думаю ввести эрегированные сгибания!

[Правая рука сатаны]

Байрон
Это уже хорошо  

[Байрон]

NUPLEON

, руки исчерпали свой потенциал

привязывай к опоре-тяни телом.  

[NUPLEON]

Байрон

привязывай к опоре-тяни телом. 

Правильно, а за что привязывать, само крепление-это что колпак, конструкция от вакэкса???

[Правая рука сатаны]

Такая печаль, в начале проги нормально горячей водой прогрел, а после всей проги горячую воду отключили , я  холодной водой охладил, но ощущение не из приятных честно говоря    можно охлаждать же?  

[***snaiper***]

Правая рука сатаны

можно охлаждать же?

да,сек 20,только не ледяной водой.

[Кукидзиро]

Тут у кого то была прога он охлаждал ..
и рос перепад тепло патом прохладно..

но как выше написали смотри бубенцы не переохлади    

[Правая рука сатаны]

***snaiper***  
Через 20 секунд я и охлаждал, правда вода была очень холодная, как чувствовал, что уже "переохлаждение" сразу делал не большой перерыв, потом дальше  
Добавлено:
Кукидзиро
Больше пожалуй не буду охлаждать, после того как хорошо прогреешься в конце программы чувствуешь , что поработал в плюс, как же охладишь сразу такое чувство, что НУПил зря  

[Кукидзиро]

Больше пожалуй не буду охлаждать, после того как хорошо прогреешься в конце программы чувствуешь , что поработал в плюс, как же охладишь сразу такое чувство, что НУПил зря

все в нашем деле относительно кто то наоборот от такого растет !  

[Montecristo]

Кукидзиро

Тут у кого то была прога он охлаждал ..
и рос перепад тепло патом прохладно

У шурпланета и Сереги   У других тоже, но я не сейчас помню у кого еще...

Я пока теплом балуюсь когда пч тяну в эксе, ставлю Витафон ИК...

Правая рука сатаны

Больше пожалуй не буду охлаждать, после того как хорошо прогреешься в конце программы чувствуешь , что поработал в плюс, как же охладишь сразу такое чувство, что НУПил зря

Может попробуй делать как при контрастном душе