Что же делать дальше?

[VlaDdd]

Ребята, всем привет. Мне 18 лет. Прошел программу новичка, вырос на 2,5 сантиметра в длину - 1 в ширину. Не знаю какую программу делать дальше? Может кто подскажет? Никаких приспособлений нет. Только руки)  

[Tankiro]

VlaDdd
привет!
вырос ты отлично!
Мой совет-продолжай по этой же программе, раз результат есть!



немножко не в том разделе тему открыл, перенесу в Персональные программы и прогресс
Вливайся!  

[***snaiper***]

VlaDdd
привет.
А что рост встал?

[VlaDdd]

Всё, вот вчера закончил программу. Наверное буду прибавлять ещё время. Уже буду делать джелк по 35 минут а не по 30, как делал раньше.

[Tankiro]

VlaDdd
а рост давно фиксировал?

[Ярый]

VlaDdd
за какое время прирост такой словил?

[trance.fm]

VlaDdd
Какие были стартовые параметры? Результаты отличные!

[VlaDdd]

С вдавленной линейкой было 16,3 + вырос на 2,5.
В обхвате было 12,1 + вырос на 1.

Результат за 7 недель. Изначально был хороший рост, через 2 недели я уже заметил изменения при эрекции. После 5 недель, уже было видно что я неплохо вырос. Каждую неделю (по воскресеньям) делал замеры. Ни пропустил ни одного занятия. 2 дня занимаюсь, 1 отдыхаю и так всё время. Мотивировал себя результатами в блокноте.

Просто вот сейчас я не знаю что делать, продолжать программу НОВИЧКА или что-то менять?

[serg76]

VlaDdd

Просто вот сейчас я не знаю что делать, продолжать программу НОВИЧКА или что-то менять?

можно и продолжить пока,если так растет хорошо
а после лучше не время добавлять,а начать новые упражнения добавлять потихоньку+девайсы

[VlaDdd]

"начать новые упражнения добавлять потихоньку+девайсы"

Подскажите пожалуйста с новыми упражнениями?)